 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Продолжаю считать каллории, фотоменю тоже дисциплинирует. Ощущаю голод сейчас, Попью зеленого чая и спать ))
завтрак — яичница с куриным филе, репчатым луком и болгарским перцем. обед — курица с прованскими травами и стручковой фасолью + разбавить 1/3 ч.л сметаны в столовой ложке воды и залить, все это в фольгу и готовить на пару 25 минут, сочно и вкусно. гарнир гречка. ужин — рисовая лапша с морским коктейлем. перекус — яблоко. пью много воды и зеленый чай... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
- 1.5 кг огооо это сколько во мне лишней жидкости то скопилось, если ушло столько веса. я в шокеее...но радоваться пока рано...первые кг всегда уходят быстро. а потооооом начинается настоящая битва!!!
+2
|
Комментарии (0)
Я очень рада, что выбрала ПП!!! Не было дикого голода, кушала каждые 3-4 часа, перекус - финики, второй перекус - бездрожжевой пирожок с курицей и пшеном. Ужин я брала с собой в контейнере на прогулку с ребенком - это куриное филе с овощами, в итоге ужин получился самый низкокаллорийный 82 каллории. Посмотрим что будет утром на весах. Весь день пила воду и зеленый чай. Позволила себе 2 чашки кофе (( Когда я привыкну к правильному питанию, я исключу кофе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
ПРИВЕТ, мне 25 лет, рост 172, вес 85!))) УХ, НУ ВОТ МОЯ ИСТОРИЯ. Всегда занималась спортом, вела активный образ жизни, была в форме!
Родила, похудела еще сильнее, чем была до родов. и как только закончила кормить грудью, мой вес увеличился на + 25!!! То ли гормональная перестройка, то ли что... но теперь весь мой гардероб мал!!! я просто в ужасе! Буду стараться распрощаться с лишним весом вместе с вами. Для себя я выбираю физические нагрузки и правильно питание... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад