 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, девчонки!
Я снова в строю, в прошлом году уже начинала вести дневник, но надолго меня не хватило, хотя половину диеты отсидела - ИТОГ - 11 кг . Да и вообще мне понравилась эта диета, думаю, что мне в этом помогли ещё некоторые факторы: 1. Соблюдение питьевого режима (воду я пила литрами, в день ~ 2,5 л) 2. Ужинать как можно раньше (я заканчивал в 16.00-17.00) 3... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Девочки, привет ! Сегодня снова вес стоит , признаться я расстроилась, наверно в первый раз за всю диету мне стало реально обидно от того, что на весах цифры не двигаются, вроде всё делаешь по правилам, пока еще нигде не нарушила ничего, но как-то энтузиазм угасает . Но я собираюсь сдаваться, ведь 1/9 диеты позади и -3,600 кг тоже остались там же ! Так что движемся дальше
Мои результаты за 10 дней: 13.01.2020 - 90,6 кг (старт) . . . . 19.01.2020 - 87,4 кг 20.01.2020 - 87,4 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет, девчонки! Сегодня вес стоит и уходить никуда не хочет (и это при том, что половину того, что вчера было запланировано я не съела), в принципе надо быть готовым к тому, что время от времени он будет останавливаться. Ну что ж ничего страшного это же не плюс
Мои результаты за 9 дней: 13.01.2020 - 90,6 кг (старт) 14.01.2020 - 90,1 кг 15.01.2020 - 89,1 кг 16.01.2020 - 88,5 кг 17.01.2020 - 88,0 кг 18.01.2020 - 88,0 кг 19.01.2020 - 87,4 кг 20.01.2020 - 87,4 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Девочки, привет!
Вот такой салатик был вчера разделен на два приема: Мои результаты за 8 дней: 13.01.2020 - 90,6 кг (старт) 14.01.2020 - 90,1 кг 15.01.2020 - 89,1 кг 16.01.2020 - 88,5 кг 17.01.2020 - 88,0 кг 18.01.2020 - 88,0 кг 19.01.2020 - 87,4 кг 20.01.2020 - 87,4 кг. 21.01.2020 - 87,0 кг Отвес:-3,600 Сегодня у нас 9-ый день, наверно самый любимый БЕЛКОВЫЙ день, наконец-то можно съесть мясо В планах: Завтрак: 2 яблока, 1 чашка зеленого чая... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Итак, девочки!!! Сегодня я решила, что тоже буду вести свой дневник питания, так что буду рада всем вашим комментариям! Пишите и присоединяйтесь, будем вместе идти к стройной фигуре Здесь я буду писать рецепты, которые можно использовать на этой диете, тренировки и свой личный результат.
Расскажу немного как я пришла к этой диете... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад