Дневник пользователя Swimy

Доброе утро девченочки!
Воодушевившись отвесом в 1,5 кг, решила в пятницу и воскресение сделать разгрузочными. Теперь встал вопрос - на чем? Еще не разу в жизни не разгружалась На чем менее голодно? Буду очень рада советам опытных в этом деле.

Взвесив все "за" и "против", решила перейти с БУЧ на Правильное питание с уклоном в систему Маргариты Королевой, т. к. сбрасывать надо не 5 и даже не 10 кг вот когда остануться победные 10 гк тогда и вернусь на чередование. А пока составила себе план на 39 дней:
-Есть 4-5 раз в день(каждые 3-4 часа) по 200-300гр
-Вкусности только на завтрак
-После 20.00 только чай, кефир, овощи
-2 раза в неделю по 1.5 часа фитнес
-Постараться черпать углеводы только из фруктов и каш... Читать далее»

Решила первый раз за месяц-полтора взвеситься, лучше бы я этого не делала
Каким то чудным образом прилипло еще 2 кг хотя взвешивалась после двух белковых дней, которые держала строго.
Сначала руки опустились и в рот попал бутер с колбаской, потом все обдумав туда полетел помидор и огурец.
Просижу на БУЧ 5 полных циклов без срывов, а потом буду делать выводы. И теперь весы каждый день, как бы не было противно смотреть на стрелку

Началось все с похмелья! зато хоть помирились и я счастлива!
Утро - бульон от пельменей и 100гр пельменей
День - 300гр рыбных котлеток,150гр салата из овощей+помидор с творогом
Ужин - 2л пива, борщ, куриные крылья(250) с фри(100гр)
Плюс что-то еще заточила, буду считать гп 200ккал и 10 гр белка
Итог: ПРОСТО ПИПЕЦ! более 1000ккал только за пиво, плюс вечером крылья с фри и борщ с 4 кусками белого хлеба!
УЖАС