Дневник пользователя Та_чей вес 57 кг

Всем огромный привет!!! Очень соскучилась, но все как то времени не было писать! А уж сейчас оторвусь по полной
Я с Вами рассталась 21 мая 2012 года, напомню, что вес мой был 80,700 кг. Потом произошло много всего, был отдых в Турции, мой день рождение, новый год, день рождение дочки...и вот 5-го февраля 2013, я осмелилась встать на весы О! УЖАС!!! 84,900 кг!!! Я четко осознала, что так дальше продолжаться не может!!!
Путь к желанному... Читать далее»

Ура!!! Он движется
Самочуствие: завтрак печенюхи, о них я писала в прошлом отчете, далее апельсиновый день, вода и кофе. Но вот вечером съела 4 пельменя, очень хотелось, думаю, что если бы не съела, то сорвалась бы и наелась всего, что есть в холодильнике
Утро класс!!! Проснулась в 7.30 Выпила кофе без сахара и съела 20гр козинака. Дальнейший день по плану, продолжение, как всегда, завтра...
Вес - 80,700
Доля жира - 31,000 (+0,900 - наверное пельмени)
Планы по физ. нагрузке:
1... Читать далее»

Ура!!! Я сделала это! Вес 81,1 (!)
Самочуствие: вчера все соблюдала, пила кефир только в том случае когда очень хотелось кушать, раньше с кефиром съедала булку, а вчера поняла, кефир и без булки вкусен! Вечером приняла ванну со скипидаром, потом прогрелась под одеялом, самочувствие супер и такая естественная легкость. Утро хуже. Проснулась в 8.00 понежалась с супругом и с детьми, все норм. А когда пошла завтракать, то голова так закружилась, что я чуть не рухнула... Читать далее»

Это уже не выносимо!!! Сколько можно!!! Вес снизился до 81,3...я была так рада наконец то эти "82" исчезли с экрана весов и что же...через два дня опять 82,4!!! Но почему!!! Решила доказать своему организму, что не сдамся...с сегодняшнего дня ДВЕНАДЦАТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА! Так! Отчет буду писать каждый день, и по самочвствию и по питанию.
И так сегодня мой точный вес: 82,400
Жира в организме (показатель весов): 31,700
Планы по физ. нагрузке:
1. 3-х часовая прогулка (средний темп)
2... Читать далее»