У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Табита

Табита
Рейтинг: 305
Последний визит: 19 марта 2011 года

	Вторник 25	25 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Наконец мне починил мой любимый мастер комп!
Кофе с молоком и сахаром 200 мл. = 154 ккал.
Яйца отварные 100 г. = 160 ккал.
Сырный соус 12 г. = 41,28 ккал.
Горбуша в кляре 150 г. = 428 ккал.
Шоколад 10 г. = 54,7 ккал.
Хлебец 10 г. = 30 ккал.
Итого 867,98 ккал.
Сегодня фото нет, не успевала катастрофически!
Помылась и поскрабила себя гущей кофе, которая накапливается у меня за 5 рабочих дней, затем крем, очень приятно!
А это кинза, очень ее хотела... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Понедельник 17	17 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Хлеб ржаной 60 г. = 108,6 ккал.
Масло сливочное 5 г. = 33,1 ккал.
Сыр Гауда 30 г. = 105,6 ккал.
Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
Рис с овощами 200 г. = 213 ккал.
Кока-кола 150 мл. = 63 ккал.
Зефир 155 г. = 463,5 ккал.
Мандарин 60 г. = 20 ккал.
Итого 1056,8
С зефирками я конечно была не права, но раз уж купила, буду есть))))

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)

	Вторник 11	11 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Творог 1,8% 50 г. = 50,5 ккал.
Йогурт 1,5% 50 г. = 35 ккал.
Кофе молотый арабика, с молоком и сахаром 200 мл. = 73 ккал.
Картофель отварной 50 г. = 39 ккал.
Говядина отварная 50 г. = 127 ккал.
Слоеные ушки (ну угостили, не смогла отказаться )

3 фотографии

+2 | Комментарии (10)

	Понедельник 10	10 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
Макароны отварные 190 г. = 195,7 ккал
Сахар 10 г. = 37,9 ккал
Масло сливочное 20 г. = 132,2 ккал
Йогурт питьевой 1,5% 100 г. = 82 ккал
Отруби пшеничные с кальцием 30 г. = 63,6 ккал
Картофель отварной 50 г. = 32,5 ккал
Сарделька отварная 170 г. = 365,5 ккал
Кетчуп 10 г. = 7 ккал
Итого: 916,4

3 фотографии

+1 | Комментарии (2)

	Воскресенье 9	9 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Сегодня расслабилась немного, за рамки разумного не вышла))
Пельмени отварные 238 г. = 533 ккал.
Кетчуп 15г. = 11 ккал.
Мороженное 210 г. = 360 ккал.
Итого: 904 ккал.

1 фотография

+1 | Комментарии (2)

	Среда 5	5 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Творог Благода низкокалорийный 50 г. = 72 ккал.
Фругурт клубничный 1,5% 50 г. = 36 ккал
А то неаппетитное это клетчатка)))
Кофе молотый арабика, с сахаром 200 мл. = 50 ккал
В нем опять таки клетчатка)))
Пшено 105 г. = 142 ккал
Грибы жаренные с луком, перцем и консервированной скумбрией в масле 115 г. = 189 ккал

3 фотографии

0 | Комментарии (2)

	Вторник 4	4 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Рис отварной 170 г. = 133 ккал
Грибы жаренные с луком, перцем и консервированной скумбрией в масле 130 г. = 213 ккал
Оладьи 200 г. = 398 ккал
Чай без сахара
Фруктовый хлеб 50 г. = 125 ккал

1 фотография

0 | Комментарии (2)

	Понедельник 3	3 января 2011 года
	Табита в рубрике Еда)

Оладьи 200 г. = 398 ккал
Горбуша отварная 110 г. = 185 ккал
Суп из картофеля, перца, моркови, лука, лапши и яйца 600 гр = 345 ккал

1 фотография

+1 | Комментарии (2)

	Четверг 30	30 декабря 2010 года
	Табита в рубрике Еда)

У меня сегодня закончились зерна пшеницы для проращивания, пошла в магазин, но их не привозили уже месяц, как мне сказали
Зато нашла Клетчатку если добавлять ее в еду (3-4 столовые ложки) колорийность пищи снижается примерно на 120 ккал в день, что равносильно 20 минутам энергичной хотьбы)))
Теперь мой утренний йогурт будет с ней))))

1 фотография

+2 | Комментарии (3)

	Среда 29	29 декабря 2010 года
	Табита в рубрике Еда)

Завтрак: стакан йогурта с пророщенной пшеницей 200 мл. = 160
Кофе с молоком и сахаром 200 мл. = 154 ккал.
Фруктовый хлеб 50 г. = 125 ккал.
Обед: запеканка из горбуши с грибами 200 г. = 426 ккал.
На фото запеканка с пылу с жару)))
а это я ее перемешала, всего получилось 460 г. как раз на 2 порции))

3 фотографии

+1 | Комментарии (0)