Дневник пользователя tamara1954

tamara1954
Рейтинг: 1069
Последний визит: 13 июня 2023 года

	Прошел месяц...результат почти нулевой.	4 октября 2013 года
	tamara1954

[/img]
Вот так выглядит моя табличка за месяц. Резкие скачки объясняются наличием или отсутствием стула.
Вес не снижается, но и не набирается! Пусть, хоть так. Стабильность-тоже результат.
Кроме всего прочего, я все же болела. Никакой конкретной диеты для похудения я не придерживалась.
Старалась поедать мало жирную и много белковую пищу, но не исключала вкусности,
типа сахарного песка. зефира, шоколада грамм по 10-15 в каждый прием пищи. Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	Прошло 2 недели- минус 1,4кг	23 сентября 2013 года
	tamara1954

Я потихоньку иду на поправку, в смысле выздоровления. Продолжаю взвешиваться каждый день. Пошла третья неделя, как я веду дневничок. В пятницу сделала УЗИ, диагноз- обострение хронического панкреотита. Рекомендации: холод, голод и диета. Получается, что я сижу на диете при хроническом панкреотите. Жесткая диета, однако.
Отчет за 22.09.13 г.
1. Вес на утро 23.09.13...64.7 кг
привес/отвес - 400гр за 2 неделю
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 1,4 кг, Осталось 4,7кг
Салат из кабачков Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Вес скачет..я болею	16 сентября 2013 года
	tamara1954

Сегодня опять на каше и супчике. Вчера ела котлетки- плоховато мне после них.
Видимо надо придерживаться жидкой слизкой пищи. Вчерашний кг вернулся.
Отчет за 14.09.13 г.
1. Вес на утро 15.09.13...65.1 кг
привес/отвес..+800гр
2. Коридор: калории 1200-1550...1041 ккал
Белки -- 116г
углеводы... 95.3 г
жирность... 21.7 г
3. Вода - 6 стаканов
4. Стул- нет
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 1,0 кг, Осталось 5,1кг

+2 | Комментарии (3)

	Сегодня минус 900	15 сентября 2013 года
	tamara1954

Вчерашний день был напряжный. Боль не отпускала меня целый. Аппетита не было. Я думала только о том, чтоб избавиться от боли и постаралась приготовить еду наиболее щадящую:овсяная кашка и овощной суп-пюре.
Но отвес в 900г не радует. Хочется худеть здоровой, а не от болезни!
Отчет за 13.09.13 г.
1. Вес на утро 14.09.13...64.3 кг
привес/отвес..-900гр
2. Коридор: калории 1200-1550...678 ккал
Белки -- 55.8 г
углеводы... 84.3 г
жирность... 12,4 г
3. Вода - 6 стаканов
4. Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Хроника дня.	14 сентября 2013 года
	tamara1954

Вчера с утечка бегала сдавала анализы крови и мочи, в понедельник еще оин анализ мочи, ренген коленной чашечки и флюрография. Потом ждем результаты, а в конце следующей недели вынесут вердикт моему здровью. День прошел нормально, а вот утро началось с сильной боли в области желудка и к нему прилегающей территории. Срочненько проглатила две таблеточки (нольпаза, панкреотин), через 30 минут полегчало.
На завтрак сварила кашку из пшеничных и овсяных отрубей на воде.
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. Читать далее»

0 | Комментарии (7)

	Точусь на одном месте.	13 сентября 2013 года
	tamara1954

Вместо сбрасывания только плюсом идет.. Хочется это списать на свои болячки...но не уверена... Хотя питание было в норме..как то непонятно.
Единственное, что могу сказать-поздно(часов в 10вечера) выпила чай с баранкой. Раньше не ела позже 20.00 часов.
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг
Отчет за 12.09.13 г.
1. Вес на утро 13.09.13...65.5 кг
привес/отвес...+200гр
2. Коридор: калории 1200-1550...1255ккал
Белки ----113,3г
углеводы...124г
жирность... 33,6г
3. Вода - 6 стаканов Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Прошла неделя.	12 сентября 2013 года
	tamara1954

Из кризиса вышла.. Вечером чувствовала себя нормально. Продолжаю начатое..
Отчет за неделю- минус 800грамм.
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг
Отчет за 11.09.13 г.
1. Вес на утро 12.09.13...65.3 кг
привес/отвес...+100гр
2. Коридор: калории 1200-1550...1077ккал
Белки ----70г
углеводы...130г
жирность... 31г
3. Вода - 6 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -828гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,8 кг, Осталось -5.3кг

+3 | Комментарии (0)

	Лечусь овсянкой..	11 сентября 2013 года
	tamara1954

Лечусь голодом и овсяной кашкой. Надеюсь на лучшее, сегодня пошла на работу. Чего дома валяться. С утра опять овсяная каша...перекус- активия творожная, обед пока не решила, по самочувствию. Возможно только каша овсяная на завтрак.обед и ужин. Надо дать передых организму.
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг
Отчет за 10.09.13 г.
1. Вес на утро 11.09.13...65.2 кг
привес/отвес...-200гр
2. Коридор: калории 1200-1550...517ккал
Белки ----10.4г
углеводы...89г
жирность... 8.7г
3. Читать далее»

0 | Комментарии (6)

	поджелудочная высказала мне свое "ФИ"	10 сентября 2013 года
	tamara1954

полный атас, поджелудочная высказала мне свое "ФИ"
Сегодня ничего не могу есть..тошнит даже от запаха еды.
Незапланированный голодный день. Честно, совсем не до еды!
Отчет за 09.09.13 г.
1. Вес на утро 10.09.13...65.4 кг
привес/отвес...-100
2. Коридор: калории 1200-1550...1272
Белки ----89.9
углеводы...157
жирность... 31.4
3. Вода - 8 стаканов
4. Объем твердой пищи за день -1005 гр
5. Спорт - 0 минут
Цель - достичь 60 кг, Сбросила - 0,7 кг. Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Еще одна попытка.	9 сентября 2013 года
	tamara1954

Я все же решилась.. Хотелось бы дойти до 60 кг.. Попытка не пытка. Только теперь не Дюкан. Постараюсь подобрать питание на всю оставшуюся жизнь.
Я человек не режимный, не люблю загонять себя в рамки...:За предыдущие дни вот такие результаты:
СТАРТОВЫЙ ВЕС 04.09.13. - 66,1 кг
Вес 05.09.13 --66
Вес 06.09.13 --65.8 кг
Вес 07.09.13---65.1
Вес 08.09.13 ---65.2
Теперь постараюсь вести дневничок. Буду делать вот такие отчетики для себя:
Отчет за 08.09.13 г.
1. Читать далее»

+4 | Комментарии (2)