Дневник пользователя tamara1954

tamara1954
Рейтинг: 1069
Последний визит: 13 июня 2023 года

	Скачок электроэнергии-и ты без техники!	2 мая 2013 года
	tamara1954

Вес 64.0кг. -100г Пустячок, а приятно! Вчера ела все что хотела и даже 2 рюмочки вина выпила...с горя.. Настроение мне и не только мне испортил с утра скачок электроэнергии, после которого у меня сгорел блок питания в компе, электр.часы, модем, магнитофон, радиотелефон. Это еще цветочки, у других соседей даже пожары небольшие были, холодильники и телевизоры.в общем вся электроника, которая была подключена в сети. Вчера были просто в трансе..интернета не было. Ездила искала запчасти к модему, не нашла... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	Перехожу на закрепление.	30 апреля 2013 года
	tamara1954

Закончила круиз, вот она свобода.. . . Вес 64,1кг -400г Продолжает еще снижаться!
Постепенно начинаю возвращаться к нормальной жизни.
Продолжаю принимать эссенциале форте и панкриотин с каждым приемом пищи. Боли поутихли почти совсем.
Кол-во углеводов увеличила в 2 раза Вот так выглядит мое вчерашнее меню:

1 фотография

+5 | Комментарии (8)

	60день-все.	27 апреля 2013 года
	tamara1954

Вес 64.5кг +300г Никуда от качелей мне не деться. После каждого большого отвесика меня накрывает волной прилива...и в течении следующих дней идет медленный отлив. Идет процесс..!
Сегодня последний 60 день. Я закругляюсь на диете Дюкана. Ухожу в свободное плавание зализывать раны, полученные от белкового засилья в моем рационе. Я не ухожу в никуда.. Я возвращаюсь к своему ПП, ставшим для меня образом жизни, а не диетой.
Я довольна собой, что выдержала два месяца и получила свой желаемый вес... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	58 день круиза	26 апреля 2013 года
	tamara1954

Вес 64.2кг -400г Не ожидала даже.. Вчера почти отошла от диеты.. Утром овсян. каша (даже с маслом), ланч-творог 100г с активией, обед- куриный бульон, без мяса, салат овощной(с майонезом). Вечером- творог 100г, цикорий с зефиром(в шоколаде) Наверно это благодарный ответ организма за то, что я дала ему передохнуть от засилья мяса!
Сделала конрольные замеры:
было стало разница
вес 70.1 64.2 - 5.9
талия 90 82 - 8
бедра 108 100 -8
грудь 104 100 -4
живот 90 83 -7
нога бедра 56 54 -2... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	57 день круиза	25 апреля 2013 года
	tamara1954

Вес 64.6 кг -200г Однако со вчерашнего дня появились не проходящие боли в правом боку. Пью и но-шну и омепрозол и аллохол. Еле уснула, лежала с открытыми глазами до 5 утра. Боли не сильные, ноющие.
Предполагаю, что обострилась поджелудочная, желудок и печень. Нагрузка на нее идет офигенная. Если не полегчает, возможно придется закончить процесс диеты.

+1 | Комментарии (2)

	фотосессия-не судите строго.	24 апреля 2013 года
	tamara1954

]Вот как и обещала себе, сделала фотосессию. Мне показалось, что в живую я почему то лучше смотрюсь, чем на фотках. Модель из меня никакая.
img]/data/cache/2013apr/24/36/1389297_78810thumb500.jpg[/img]
/img]

6 фотографий

+42 | Комментарии (38)

	56 день перевал прошла, будем спускаться.	24 апреля 2013 года
	tamara1954

Вес 64.8 кг -700г Вот что значит хорошо настроиться, я повеселела и тело с легкостью отдает весь хлам!

0 | Комментарии (3)

	55 день круиза Пора себя хвалить.	23 апреля 2013 года
	tamara1954

Вес 65.4кг +200г Это после ЧБ дня. На какой то момент руки опустились и сидела у окошка в прострации. Потом сбросила с себя этот негатив, все это ерунда! Подошла к зеркалу, повертелась перед ним. Увидела дочкино платье стрейчевое 46р-ра одела его. Фигурка смотрится отлично, как девочка(если на лицо не смотреть ) И думаю, чего я ною, выгляжу хорошо. Мне нужны положительные эмоции, хвалить себя, что смогла скинуть 5 кг, что вес у меня такой, о котором многие только мечтают... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	54день	22 апреля 2013 года
	tamara1954

Вес 65,1кг -100г Качаемся на мелком бризе... Попробую повторить еще 2 дня ЧБ.. Может и сдвинется, но сильно сомневаюсь. Я устала и это сказывается. Скоро отпуск...

0 | Комментарии (4)

	Что делать, если встал вес на диете Дюкана	21 апреля 2013 года
	tamara1954

Что делать, если встал вес на диете Дюкана

Если ваш вес на диете Дюкана встал на одной и той же цифре и стоит уже несколько дней, более 4-6, тогда стоит принять меры.
Самый действенный способ – 3 разгрузочных дня на зелёном чае. Вы можете употреблять его в любом виде: холодной или горячем и в любое время суток, хоть ночью. Без сахара заменителя и любых других жидкостей, даже воды.
За счёт резкого прекращения поступления еды и с помощью полезного антиоксидантного зелёного чая запустится обмен веществ... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)