 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
2 баклажана,
300 г куриного филе, 1 помидор, 1 пачка творога (200-250 г), я делаю сама, но можно взять любой, который посуше, 2 яйца, соль, приправы Порезать баклажаны кружочками, обжарить на сковороде гриль, можно на обычной с антипригарным покрытием. Порезать мелкими кусочками филе. Сделать заливку: творог взбить с яйцами, посолить, добавить специи (я кладу немного черного перца, мелко порезанный чеснок и свежую кинзу)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Отвариваем любое мясо (у меня была говядина), вынимаем из бульона и режем на маленькие кусочки. К отварному мясу добавляем любую ветчину (это может быть всё что угодно… (в нашем случае только не жирное ) куриные сердечки, печень (готовое) (я добавляла копченую курицу без кожи). Будет вкуснее, если будет несколько видов мяса! Мясо отправляем обратно в бульон…Отдельно на сковороде обжариваем лук, морковь, томатную пасту (можно свежие томаты), трём 3 шт. солёного огурца и пару зубчиков чеснока... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Берем крабовые палочки и режем их на тоненькие кружочки (поперек).В кипящую воду (воды наливаем не много) опускаем наши нарезанные палочки и ждем несколько минут пока они развернутся, вилкой достаем палочки на тарелку. Макароны готовы, отлично подходят к различным блюдам с соусом. Если палочки плохо раскручиваются, то легонько прижимаем их вилкой прямо в воде.
+1
|
Комментарии (3)
Я так старалась набрать белка до нормы, что в результате набрала.. Однако сегодня это так сказалось на моем весе.. +500г
Все же не все методы хороши, при достижении цели. Я, видно все же с дуру, решила добрать белок икрой минтая... Далась мне эта норма: 135г белка... Не могу я столько съесть мяса.. Сегодня буду избавляться от водички-разгрузочный день устрою на молокочае. Рецепт молокочая: молоко 1.5% - 1.5 литра чай черный - 3 ст.ложки, можно зеленый или смесь черного и зеленого... Читать далее»
+1
|
Комментарии (12)
Подскажите сколько надо наливать в силиконовые формочки тесто для дю-кексиков? В рецептах пишут, что получается 6 шт, а у меня только 4 шт... Может я много налила в каждую? Плиз, подскажите, пока духовка греется.
+2
|
Комментарии (11)
Кто -нибудь знает, на консолидации вес продолжает уходить?
+3
|
Комментарии (2)
Сижу на работе, отобедала борщем, мясо съела не все, не лезет. Позже доем.
Второй день как включила яблоки к чаю. Получается, что у меня все же началась консолидация сама собой. Я не выдерживаю. Мясо, рыба, яйца -надоели. Кушаю, потому что надо, а не потому.что хочу. Кризис!!! Надеюсь, что справлюсь...выписала через интернет продукты: овсяные и пшеничные отруби, крахмал и т.д. Выслали 16 марта, до сих пор не получила... Где бродит посылка.??? Я бы давно хлебушек испекла и кексики... Читать далее»
0
|
Комментарии (6)
Вес 66.7кг +300г Настроение сразу 0. С утра болит голова, тяжесть и разбитость. Толи приболела, а может после интенсивной тренировки с непривычки. Короче, сегодня все не в кайф! Хочется бросить эту диету и заняться ЗОЖ, но...я упряма. Другие могут, значит и я смогу. Читала весь вечер статьи Ярослава Брин...конспектировала..легла спать с квадратной головой , с такой и проснулась... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вес 66.4.кг Ни прибыло ни убыло. По расчету Дюкана сегодня я должна перейти на консолидацию, но поскольку цель моя не достигнута, продолжаю круиз.
Добавила быструю ходьбу с Лесли Симсон 2 мили за 32минуты. Устала, но справилась.
0
|
Комментарии (0)
Белково-овощной 2 день. Вес 66.4кг отвес-300г Радует , но предполагаю что просто почистился кишечник. Так что может немного вернуться.
Так получилось, что я перепутала и отсидела 2 БО день. Поэтому следующие 2 дня будут Белковыми. Начала заниматься с Лесли Симсон. Прошла 1 милю. Показалось маловато. Завтра пройду 2 мили.
0
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад