 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот, это случилось... Я вчера вышла на максимум веса за последние 2 года. А сегодня побила вчерашний рекорд. 72,5 кг. "Нулевая" отметка, от которой я планировала похудеть, была 68 кг. Это тот вес, около которого (в бОльшую сторону, в основном), я крутилась последние 2 года.
Я в панике. Бронникова об этом предупреждает - что при отпускании контроля начинается период роста веса. Правда, у нее цифры вполне гуманные - максимум, с которым она сталкивалась, был в 5,5 кг у крупного мужчины... Читать далее»
+23
|
Комментарии (70)
Выглядит все так, как будто я объявила Антидиетный марафон и сбежала...
Нет, я все еще здесь, вместе со всеми моими килограммами. Не писала потому, что просто не могла переключиться. У мужа со здоровьем обнаружились серьезные проблемы, и все эти около-калорийные баталии вообще кажутся мусором и пустой тратой времени. Извините, нисколько не хочу обесценить ничьих усилий по приведению себя в порядок - просто этим правда можно заниматься только когда все нормально... Читать далее»
+24
|
Комментарии (65)
Звучит кощунственно, понимаю.
Но диеты и правда задолбали. Сколько можно себя мучить? Я начала применять диеты с веса в 58 кг. Дохудела до 84. Сейчас вес 70. Как минимум, 12 кг лишние. И я устала от диет. Я устала есть то, что нужно, а не то, что хочется. Устала чувствовать себя виноватой. Высчитывать калории. Бесконечно думать о еде, сторить свою жизнь вокруг еды. Собирать каждое утро волю в кулак. А кулак уже не держится... Устала ругать себя за каждый лишний кусочек... Читать далее»
+66
|
Комментарии (155)
Навеяно детскими стишками-страшилками:
Недолго мучилась старушка Питаясь строго по Помрой. Ее иссохшаяся тушка Тоскливый издавала вой... Это, на самом деле, я так грущу. Выдержала я только 4 дня. Точнее, 3,5 дня. Насколько сильно меня вдохновили выкладки и убеждения автора, настолько же сильным оказалось разочарование. Первые 2 углеводных дня прошли комфортно и радостно, ушло ок. 450 г веса. А потом настали два белково-овощных дня... Читать далее»
+21
|
Комментарии (61)
Цитаты из книги Помрой, мои комментарии курсивом.
1. "зачастую так называемые «диетические продукты» лишены питательных веществ, повышающих выработку в организме гормонов, вызывающих положительные эмоции, которые делают нас довольными и оживленными. Употребляя эти продукты, люди не только остаются голодными, но и ощущают нескончаемую скуку и депрессию. Соблюдение такой диеты подобно изоляции... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Начала книгу читать. Ив Адамсон, Хейли Помрой "Диета для ускорения метаболизма"
Ну, воду и саморекламу пропускаем, и делается понятно, что оно как для меня написано: для всех, кто перепробовал массу диет, и уже ни во что не верит. И еще пожрать любит Печальная правда: "...чем меньше вы едите, тем сильнее усугубляете ситуацию! Если у вас замедленный метаболизм, даже листья салата без заправки отложатся у вас в виде жира... Читать далее»
+17
|
Комментарии (23)
Я недавно спрашивала, что считать нормой жира в день. Идею о том, что весь жир в еде (и в теле ) надо свести к нулю, не разделяю. Мозг и гормоны строятся из жироподобных веществ, жир нужен для кожи и пр. и пр. Поэтому для меня стоит только вопрос количества и качества.
Вот, кажется, нашла нужную инфу от Татьяны Малаховой. Источник: http://bud-stroynoy.ru/system/eat/eat_50.html#.VfcymtJ_Okp Что необходимо контролировать при снижении веса 1... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Отвес за неделю - 600 грамм. Маловато будет при моем излишке в 10 кг как минимум. Но все закономерно - ела практически как всегда, ну, может, не особенно объедалась (ничем, кроме персиков и помидоров ). Вчерашний молокочайный день до конца не дотянула, вечером помидорно-персиковый зажор и был. В который раз убеждаюсь - чем туже я свою обжорную пружину затягиваю - тем сильнее она "выстреливает", стоит чуть зазеваться.
Что было хорошего: не ругала себя... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Я все еще не на диете. Это плохо.
Но мне нравится, что появилась легкость и настроение. Это хорошо! Никогда я не чувствовала такой поддержки - может, потому, что ее и не искала, а зря. И мои вчерашние рассуждения вместе с комментариями очень напомнили мне вот эту ситуацию: Короче: я не хочу больше жить с этим "гвоздем в голове"!!! Все дурацкие мысли относительно своей толстоты я убираю. Я нормальная женщина, которая занимается своей фигурой! Девочки, я вам очень-очень благодарна... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Боевого настроя все еще нет. Читаю некоторые дневники - сколько позитива, уверенности в своих силах и веры в результат!!! Просто завидую самой радужной завистью...
С едой - без фанатизма, но и вес не уходит. А энергии, чтобы делать усилия, нет За многолетние попытки похудеть я точно поняла одно - без соответствующего настроя ничего не происходит. Вопрос, где этот настрой брать. Диагностирую себя "на сейчас". Что я себе сама думаю? "Я толстая. У меня ничего не получится... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад