Дневник пользователя Тан Цуй

Сегодня с утра расстройство. Душевное, не желудочное. Потерянный позавчера паунд вернулся...
Что-то я делаю неправильно.
Еда была на 1438 ККал, в зале спалила около 700 ккал за 1,5 часа кардио.
Чисто математически: приход-расход дает отрицательную величину, если учитывать, что базовый метаболизм составляет порядка 1600 ккал.
А вот на весах прибавка. Ожиреть так быстро нельзя, значит, вода... Читать далее»

Сегодня веса еще на 450 грамм меньше! Вчера съедено 1124 калории, потрачено во время кардио-сессии около 700.
Очень довольна штанами-сауной. Может, это просто эффект плацебо, но на самом деле стаскивать с себя белье, на котором в прямом смысле нет ни одного сухого места, очень впечатляет. То есть наглядно видишь, что таки да, поработала...
Продолжаю считать калории. Нельзя сказать, что это мое любимое занятие, но, похоже, по другому быть осознанной в отношении еды у меня не получается... Читать далее»

Вот, вчера я была молодцом. Или молодцой? Молодицей я была, короче говоря!!!
Съедено 969 калорий - и это было не голодно. Исхожено-изъезжено на кардиотренажерах около 700 ккал. Результат налицо и на весы - 600 граммов ушло.
Вчера прошли успешное испытание мои свежеприобретенные "антицеллюлитные штаны". Шорты из неопрена (похоже, неопрен от слова "преть" ). За полтора часа кардио на белье, которое было под штанами, не осталось ни одного сухого участка... Читать далее»

Посчитать, какая это попытка похудения, невозможно. Но я все равно начинаю.
У меня есть три причины:
1. Самая очевидная - приближается новый год.
2. За последний год я прибавила 5 паундов веса (ок.2,5 кг) - и на мне это видно. Я не хочу терять то, что уже было достигнуто раньше. Сейчас я вешу 155 паундов, минимум был - 148, какое-то время держалось 150, а потом поползло...
Хм... Интересная штука - дневник... Читать далее»