Дневник пользователя Tanak_sirena

Я 45 дней стараюсь придерживаться "похудательного режима питания"... Результаты в принципе неплохие: -7 кг. Я довольна. Сидела я на Дюкане, которому собственно очень благодарна за такие результаты.. Но до цели еще относительно далеко. Начался пост. Я после долгих мучений выбрала соблюдение поста, а Дюкана отложила на потом.
Пост - это определенно внутренний контроль своих мыслей, сознательный отказ от мирских удовольствий, время для молитвы и познания Господа... Читать далее»

Ну что ж друзья!!! Отчитываюсь!! Счастлива до соплей, простите за выражение))))
За месяц с меня скинулись 5,5 кг!!! Что делаю: соблюдаю Дюкана, плаваю, качаюсь в зале... Читать далее»

В понедельник встала на весы и увидела долгожданную цифру, начаналась которая не с 7, а уже с 6!!
Читала, что наш организм (в том числе мозг) достаточно неохотно расстается с накопленным богатством. И так уж устроено наше подсознание, что мы для себя ставим какие-то ограничения, которые сами же потом с жуткими усилиями преодолеваем. Итак, от изначального веса 73 я пришла к 69 за 2 недели Дюкана... Читать далее»

Всем утра доброго! Итак прошла неделя методики доктора Дюкана. Результат вполне себе приличный я считаю. - 2,5 кг (и это большей частью на атаке, которая была 3 дня). Вообще по его линеечке я должна была быть 2 дня на атаке и потерять 0,9 кг. Я немного продлила, т.к. это было не сложно вообще, и немного больше потеряла. Сейчас пару дней вес колышется +/- 500 гр. Это нормально.
Плюс я еще не стала исключать вино из рациона и в выходные на славу отметила ДР подружки... Читать далее»

День добрый всем участникам и феям-стройняшкам!)) Присоединилась я к Вам недавно, надеюсь, что примите меня в свои стройные ряды!
Почему заплыв - просто потому, что очень люблю плавать. Почему марафонский - потому, что определила для себя, что этот новый образ жизни и питания у меня как минимум надолго, надеюсь, что навсегда.
Решила придерживаться теории доктора Дюкана. Люблю мясо-рыбу, не люблю ограничения. У него мне все предельно понятно.
Весила 73кг, сейчас уже ~70,5... Читать далее»