 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем! давно меня тут не было и много всего поменялось
Так вот за этот год я успела поправиться, подлечить щитовидку, угробить метаболизм свой, перепробовать все на свете и не похудеть (потому что поправилась из за щитовидки и оно не уходит), потерять всю свою силу воли и способность отказывать вкусностям, а самое главное - проблемы с пищеварением... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Всем привет) Летом 2017 была 48 кг это был шикарный вес, мне было очень комфорно и нравилось отражение в зеркале. Но этот вес был достигнут тем что я работала официанткой летом, жарко, много воды, покушать нету времени и все время на ногах. Потом я осталась без работы, активности меньше намного, воды стала пить мало, кушать много и был вес 52 кг который у меня обычный и легко поддерживается. Еще больше расслабилась и еще больше стала кушать плюс праздники и вот уже у меня 58 кг было... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Возможно ли туда вернуть вещь если она покупалась месяц назад, чек этикетка, все в порядке?
+1
|
Комментарии (5)
Болят очень ноги, ляшки, попа, больно ходить, вставать и тд. Пробовать делать упражнения или не стоит? Упражнения по Джиллиан Маклс, там упражнения на все мышцы, болят только ноги и попа. Пресс, спина, руки все без проблем, никакой крепатуры и боли
добавлю болит уже 2 дня, вчера и сегодня, не проходит пока, наверное перестаралась с непривычки
+5
|
Комментарии (12)
Делала по этому видео года два назад, тяжело но нормально все видео как она без лишних остановок, могла и утром и вечером сделать норм.
Эти года упражнения так по минимуму пару отжиманий, пресс около 100 раз и присед около 50-70... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
В питании ничего нового, омлеты, творог, салаты, тыквенная каша.
Решила заняться спортом что подтянуть тело, но на Дюкане у меня мало сил и вообще самочувствие не очень. Тошнит после каждого приема пищи и в голове кружится хотя я ем и не мало. Эта диета больше подходит для тех у кого много лишнего веса, отвесы идут медленно но уверено. Что б сбросить 5 кг сидеть месяц или даже больше не готова, потому у меня с завтрашнего дня пп и Джиллиан Майклс)
+6
|
Комментарии (6)
Девочки помогите. Живот худенький плоский, виднеются косые, висят бока, нету талии и жирные ляжки. Что мне выбрать в Джиллиан Майклс- плоский живот за 6 недель (тонкая талия это легко) - нет проблемным зонам (я занималась когда то по нему, хватило на две недели через день) - стройная фигура за 30 дней Что посоветуете?
+8
|
Комментарии (31)
5 день была еще атака) Я удачно испекла хлеб, кашка с отрубей и тушеная рыбка) Нашла в супермаркете сосисочки - 4 шт сьела день прошел хорошо.
6 день - Первый БО день) Я тушила рыбку с магазинным ассорти овощей. Купила квашеную капусту без сахара, поела немного. Козырем дня была тыквенная каша с отрубями и сахзамом. Она просто шикарная, отбила охоту сладкого надолго я ее только попробовала вечером 7 день - тыквенная каша ввввеееесссьььь день... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Третий и четвертый день прошли проще, я нашла то что могу купить и есть и испробовала пару рецептиков)
Пекла лимонный кекс - мне не понравился Зато по рецепту у меня все таки вышел очень вкусный хлебушек, к нему я сделала соус (молочко, творог, чеснок, чуть кк). Нашла в магазине разрешенные сосиски и печень трески) С куриной печени жарила типа оладки (печень, лук, отруби, яйца)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
В целом хорошо) Нашла в атб отруби 120 грамм пачка вышло с молочком сытнее)
завтрак жареное яйцо и стакан молока обед отруби с молоком ужин омлет с творогом и отрубями) Было очень лень готовить, но ничего на 3тий день куча планов) хочу испечь кексики лимонные говорят очень вкусные) Ждите в следующем отчетике) Изначальный вес: 56.5 кг; Параметры: талия 68 бедра 96 Вес сегодня: 55.5 кг Отвес за день: 300 грамм... Читать далее»
+2
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад