Очень не привычно, рука тянется скушать яблочко, это самое сложное наверное для меня было, я ем яблок по пол кг в день минимум. А сейчас нельзя. Чай кофе пью обычно 3 сахара, вчера без сахара пила, норм. Но вот яблоки эхх
На завтрак у меня было кофе с молочком без сахара, потом одно яйцо жареное без ничего (на вкус как вареное какое том )
На обед запекла рыбку со специями и на вечер творожок 0,2%...
Читать далее»
Долго созревала, готовилась морально. Сегодня немного закупилась продуктами и заказала отруби и сахарозаменитель (приедет через 2 дня) и вот созрела завтра сесть на диету.
Планирую 5 дней атаки но там уже посмотрю как пойдет) как будет вес уходить и насколько тяжело будет) Кто со мной?)
С 8 утра до 17:30 ввесь день на ногах, устала за день)
13:00 завтрак творог с йогуртом
Где то в это время был чай без сахара
Чуть позже какао
И уже с 20:00 до 20:30 был гранат)
По калориям мало вышло, но чувствую себя хорошо)
Надеюсь завтра увидеть 53 кг)) В идеале двоечку второй цифрой)) На завтра в планах суши) на вечер творог если захочется) Снова пол дня на ногах гулять с дочкой будем в столице) Плюс кататься на електричке, метро, много ходить)
На фото вес 56 кг))
Худею с 1 декабря, диеты как таковой не придерживаюсь) Раньше просто урезала рацион а вчера и сегоюня у меня типа белковые дни) Надеюсь на хорошие отвесы) Девочки кто на белковых днях делитесь что кушаете)
П. С. На фото вес 56 кг. Сейчас 53.6 кг
Худая корова - еще не газель.
1 час назад