У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Танечка33

Танечка33
Рейтинг: 96
Последний визит: 28 июня 2013 года

	17/90	11 апреля 2013 года
	Танечка33

Вес 66.0 отвес за витаминный - 100 гр.
Сегодня белковый
З - банан, груша,
О - сыр адыгейский - 4 кусочка, кабачки тушеные, хлебец.
У - не знаю еще, может салатик просто.

0 | Комментарии (0)

	16/90	10 апреля 2013 года
	Танечка33

Вес держится 66,1, Вчера крутила велотренажер и упражнения на пресс
Сегодня фруктовый, любимый, ням-ням
З - пол-банана, груша, 2 дольки грейпфрута и чай с фиником.

0 | Комментарии (0)

	15/90	9 апреля 2013 года
	Танечка33

Отвес за крахмальный - 400 гр. Вес 66.1 Ура пошло дело...
Сегодня углеводный.
З - пол-банана, пол-яблока, пол-грейфрута, чай с лимоном.
О - макароны с лечо,
У - кусочек домашнего пирога на кефире, шоколад с чаем

0 | Комментарии (0)

	14/90	8 апреля 2013 года
	Танечка33

Отвес за 3 дня - 200 гр. Вес 66,5
Не густо
Сегодня крахмальный
З - банан, хурма.
О - рис, салат, хлебец,
У - салат, картошка.

0 | Комментарии (0)

	11/90	5 апреля 2013 года
	Танечка33

За вчера привес 200 гр., надо наверное с капучино заканчивать, и порции уменьшать, а в целом за 10 дней минус 2,4 кг, что очень хорошо, тише едем дальше будем
Сегодня углеводный.
З - капучино, вода, хурма, банан и 2 дольки грейпфрута.
О - макароны с морковкой корейской и помидорками в собственном соку.
У - пицца с томатным соусом, чай с плиткой шоколада.

0 | Комментарии (1)

	10/90	4 апреля 2013 года
	Танечка33

отвес за белковый - 100 гр. (Вес 66,5) видимо организм поднапрягся и решил экономить запасы, ну ничего мы его обманем...
Сегодня крахмальный
З - Бодифлекс, вода, чашечка капучино, половина грейпфрута, маленький мандарин и маленькая груша.
О - роллы с огурцом, свежий салат,
У - пол-обеда в 17-30. Обертывание с корицей и перцем.

0 | Комментарии (0)

	9\|90	3 апреля 2013 года
	Танечка33

Сегодня белковый, за вчера привес на весах 300 гр. (66,6), хотя я в кофте взвешивалась
З - БФ, пол-чашки капучино, яблоко, мандарин, 3 дольки грейпфрута.
Вода, чай имбирный,
О - сыр домашний и салат из свежих овощей
У - посмотрим

+1 | Комментарии (0)

	8/90	2 апреля 2013 года
	Танечка33

За неделю отвес - 2,8 кг Это все лишнее накопленное за зиму сошло, продолжаем
Сегодня витаминный мой любимый
З - бодифлекс 10 минут хурма, банан, капучино
На день - 100 гр. орешков, чай имбирный с соком лимона и апельсина, яблоки, груши, апельсин и мандарин.
Вечером сделала обертывание с глиной и корицей)

+1 | Комментарии (1)

	7/90 углеводный	1 апреля 2013 года
	Танечка33

З - стакан воды, капучино, 10 минут бодифлекса, колесо для пресса, банан, яблоко
О - спагетти с помидорками, чай с имбирем,
У - мороженка и шоколад с чаем
ВОДА
Вес узнаю завтра, 4 дня не взвешивалась

0 | Комментарии (0)

	6/90	31 марта 2013 года
	Танечка33

Сегодня крахмальный день, про отвесы ничего не знаю, т.к. весы на работе
З - капучино, банан и хурма,
О - печеная картошка, салат из свежих овощей, капучино
У салат с кукурузой

0 | Комментарии (0)