 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 66.0 отвес за витаминный - 100 гр.
Сегодня белковый З - банан, груша, О - сыр адыгейский - 4 кусочка, кабачки тушеные, хлебец. У - не знаю еще, может салатик просто.
0
|
Комментарии (0)
Вес держится 66,1, Вчера крутила велотренажер и упражнения на пресс
Сегодня фруктовый, любимый, ням-ням З - пол-банана, груша, 2 дольки грейпфрута и чай с фиником.
0
|
Комментарии (0)
Отвес за крахмальный - 400 гр. Вес 66.1 Ура пошло дело...
Сегодня углеводный. З - пол-банана, пол-яблока, пол-грейфрута, чай с лимоном. О - макароны с лечо, У - кусочек домашнего пирога на кефире, шоколад с чаем
0
|
Комментарии (0)
Отвес за 3 дня - 200 гр. Вес 66,5
Не густо Сегодня крахмальный З - банан, хурма. О - рис, салат, хлебец, У - салат, картошка.
0
|
Комментарии (0)
За вчера привес 200 гр., надо наверное с капучино заканчивать, и порции уменьшать, а в целом за 10 дней минус 2,4 кг, что очень хорошо, тише едем дальше будем
Сегодня углеводный. З - капучино, вода, хурма, банан и 2 дольки грейпфрута. О - макароны с морковкой корейской и помидорками в собственном соку. У - пицца с томатным соусом, чай с плиткой шоколада.
0
|
Комментарии (1)
отвес за белковый - 100 гр. (Вес 66,5) видимо организм поднапрягся и решил экономить запасы, ну ничего мы его обманем...
Сегодня крахмальный З - Бодифлекс, вода, чашечка капучино, половина грейпфрута, маленький мандарин и маленькая груша. О - роллы с огурцом, свежий салат, У - пол-обеда в 17-30. Обертывание с корицей и перцем.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня белковый, за вчера привес на весах 300 гр. (66,6), хотя я в кофте взвешивалась
З - БФ, пол-чашки капучино, яблоко, мандарин, 3 дольки грейпфрута. Вода, чай имбирный, О - сыр домашний и салат из свежих овощей У - посмотрим
+1
|
Комментарии (0)
За неделю отвес - 2,8 кг Это все лишнее накопленное за зиму сошло, продолжаем
Сегодня витаминный мой любимый З - бодифлекс 10 минут хурма, банан, капучино На день - 100 гр. орешков, чай имбирный с соком лимона и апельсина, яблоки, груши, апельсин и мандарин. Вечером сделала обертывание с глиной и корицей)
+1
|
Комментарии (1)
З - стакан воды, капучино, 10 минут бодифлекса, колесо для пресса, банан, яблоко
О - спагетти с помидорками, чай с имбирем, У - мороженка и шоколад с чаем ВОДА Вес узнаю завтра, 4 дня не взвешивалась
0
|
Комментарии (0)
Сегодня крахмальный день, про отвесы ничего не знаю, т.к. весы на работе
З - капучино, банан и хурма, О - печеная картошка, салат из свежих овощей, капучино У салат с кукурузой
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад