 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Давно известно, что кроме очевидных качеств (калорийность, состав) существует масса свойств продуктов, способствующих или мешающих похудению.Один из ярчайших примеров этого – овес. В нем найден фермент, помогающий усвоению жира. Этот злак содержит биоактивные компоненты, благоприятно влияющие на поджелудочную железу. Овес богат сложными углеводами, высококачественными белками и клетчаткой. Бета-глюкан образует на стенках кишечника вязкую защитную пленку... Читать далее»
+11
|
Комментарии (24)
Специалисты из Университета в Чикаго пришли к выводу, что низкокалорийные диеты имеют достаточную эффективность только при условии наличия достаточно продолжительного сна. В эксперименте приняли участие 10 добровольцев мужского и женского пола с избыточной массой тела, которые в течение двух недель проходили курс стандартной низкокалорийной диеты, пребывая в так называемой "лаборатории сна". Так, на протяжении всего исследования испытуемые сначала спали по 8,5 часов, а потом – по 5,5 часов в сутки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Тесты: Диета – хождение по мукам?
Результат для tania0604: Вызов брошен - вызов принят! Диета наполняет Вашу жизнь определенным азартом. Вам любопытно испытать себя, а в качестве бонуса получить «минус 5-7 килограммов». Вас можно поздравить – на такой боевой настрой способны очень немногие. Вы можете не только соблюдать диету сами, но и подбадривать худеющих коллег и подруг. Окружающие недоумевают, как Вам это удается. Ответ прост – Вы оптимистка и привыкли добиваться поставленных целей... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить.Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие — увидеть женщину, которая весит 150. Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее. Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг! Первое правило диетики: если это вкусно, значит, это вредно для вас. Рецепт похудения:меньше жрать, больше срать... Читать далее»
+19
|
Комментарии (15)
Эфирные масла - красота и здоровье женщины.Милые женщины, эта тема для вас. Мы хотим всегда быть красивыми и здоровыми, конечно в смысле здоровья, а не объемов! Нас это постоянно тревожит. Что надеть и как одеть. Какой использовать макияж для работы, какой для отдыха. Какую парфюмерию выбрать для утреннего настроения, какую для дневной деловой встречи, какую для вечернего общения. Как придать своему образу большую загадочность и сексуальность... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Конечно, заниматься в фитнес-центре на различных тренажерах лучше, чем дома на одном-единственном. Там вы можете чередовать тренировки, прорабатывая различные группы мышц и давая телу различного вида нагрузку.Критерии выбора тренажера для похудения Но и от одного тренажера Вы можете получить немало. Главное – чтобы он подходил по следующим критериям: * Чтобы одновременно работало максимальное количество мышц. Ведь чем больше мышц работает, тем больше калорий расходуется... Читать далее»
+13
|
Комментарии (28)
Кожа после похудения. Как сохранить упругость
Как сохранить упругость кожи Девушки и женщины, которым нужно сбросить более 10 кг, вполне обосновано боятся того, что после похудения их кожа повиснет некрасивым мешком, а не окажется на том месте, где ей и положено быть. Действительно, самая большая проблема самостоятельного похудения – сохранение здоровья и приличного внешнего вида, в том числе и тонуса кожи... Читать далее»
+39
|
Комментарии (30)
Для того, чтобы контур лица всегда оставался четким и красивым, коже необходим регулярный уход, однако даже ухоженная кожа в результате быстрой потери веса или других факторов иногда начинает выглядеть не совсем так, как нам хотелось бы. Когда речь заходит о подтяжке лица, первое что приходит в голову это пластическая операция, поскольку именно это является самым действенным, хотя и очень дорогим и очень опасным методом улучшения контура лица... Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
Блюда на 100 калорий.* Большая чашка борща или овощей на (на овощном отваре). * Тарелка тушеных на воде овощей (капусты, моркови, зелени) с капелькой подсолнечного масла. * 1,5 чашки отварных грибов или одна чашка жареных грибов на растительном масле. * Отварная картофелина с укропом. * Вареной яйцо с 15 гр постного майонеза. * Одна отварная куриная ножка. * Один банан. * Чашка сладкого (2 ч. ложки) или с медом черного или зеленого чая со сливками... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Сегодня рецептик самых низкокалорийных конфеток. Просто прелесть, какие эти конфетки получаются - неприторные, вкусные, интересные по текстуре. В общем, искренне рекомендую: отличная сладость для худеющих, в одной конфетке получается всего 9! ккал.
Желейные вишневые конфеты Состав * вишневый нектар 200г (качественный и с добавлением сахара) * желатин 10г * кокосовая стружка 10г Приготовление 1. В вишневом нектаре согласно инструкции замочить желатин. (мне нравится желатин др... Читать далее»
+27
|
Комментарии (41)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад