 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ходьба для похуденияДвижение — это жизнь, а в нашей современной жизни, к сожалению, обычному движению мало места. Казалось бы, мы постоянно куда-то бежим, торопимся и не успеваем, а по факту проводим время в общественном транспорте, в машине, в офисе, в доме, в лифте и в кино... без движения! Особенно это заметно, когда тело начинает прибавлять в весе. В этом случае возвращение к самым простым физическим нагрузкам, таким как ходьба для похудения, может быть намного эффективнее всевозможных диет... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Зарядка для похуденияДавно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания себя в форме, обязательно дадут результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. Зарядка для похудения – зачем она нужна? На сегодняшний день существует огромное количество самых разнообразных диет, авторы которых обещают достижение невероятных результатов за считанные дни... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
Польза сауны при похуденииСауна является традиционной финской баней. Священным местом считают сауну финские мужчины, а финские женщины еще и боготворят сауну потому, что она способствует похудению. Одной из основных особенностей финской сауны является сухой пар. Такого нет ни в турецкой сауне, ни в русской бане. Этот пар довольно нежный. Поэтому многими используется сауна для похудения. Более интенсивно начинает работать сердце при посещении сауны... Читать далее»
+12
|
Комментарии (11)
Девочки! Поздравте меня, меня повысили до руководителя отдела, с октября, с повышением оклада. УРАААААААААААА!
+10
|
Комментарии (18)
Хотите похудеть? - Соблюдайте правила! - Золотые правила системы естественного питания1. Человек как биологический вид приспособлен к потреблению в первую очередь мягкой растительной пищи и фруктов. Не надо осторожничать с количеством потребляемых фруктов и овощей. До килограмма фруктов и до полутора килограммов овощей в день. Пусть овощи будут основным продуктом на вашем столе. 2. Пища должна быть простой. Чем меньше наименований продуктов, тем лучше. 3... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Разгрузочные дни или диеты - однодневкиОбязательно ли для обретения идеальной фигуры прибегать к длительным и изнуряющим организм диетам? Возможно лучшим выходом для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов и поддерживать форму будет применение разгрузочных дней. Такие диеты - однодневки удобны своей небольшой продолжительностью. Кроме того разгузочные дни помогают избавить организм от шлаков. Они не так психологически тяжелы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
10 типичных ошибок женщин, желающих похудеть1. Неподвижный образ жизни. Это одна из самых основных ошибок, которые допускают женщины, мечтающие похудеть. Запомните: ничто так не способствует уменьшению подкожного жира, как систематические физические нагрузки. Какой бы «эффективной» ни была ваша диета, она никогда не заменит физические упражнения! Правильное питание обязательно должно сочетаться со спортом, фитнесом, посещением тренажерных залов, бассейнов и т. д. 2. Редкое употребление воды... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Девочки уже 5 дней хожу на душ шарко, я в восторге, массаж потрясающий, я чувствую как у меня кожа подтягивается и чувствую себя сногшибательно.Вот описание: Душ Шарко — уникальное изобретение Жана Мартена Шарко, который был не диетологом или, скажем, массажистом, а психиатром. Процедура, которая заключается в том, что ваше тело массируют струями воды различной мощности, призвана прежде всего бороться со стрессом и укреплять нервную систему... Читать далее»
+14
|
Комментарии (27)
Вкусное, некалорийное второе блюдо из рыбы. К нему бы еще хорошо было бы добавить зеленый лук, у меня просто не оказалось под рукой. Рекомендую.Состав: * 500г филе хека * 5 картофелин (500г без кожуры) * 1 большая луковица * 1 красный болгарский перец * 1 ст. л. оливкового масла * 0,3 стакана воды * соль, перец Приготовление 1. Филе и картофель порезать средними кусочками, лук полуколечками. 2... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
Этот супчик - порождение лени. Старый и всем хорошо известный рецепт. Тем не менее, суп хоть и не мясной, а получается очень сытным. И готовится в два счета. Сырно-сливочный вкус понравится всем.
Состав (на 1,5 литра воды) * плавленные сырки 1,5 штуки (лучше если на них написано для супа) * 1/2 большой моркови * 1/2 большой луковицы * 1ч. л. растительного масла * картофель 4 средние штуки Приготовление 1... Читать далее»
+11
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад