 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Оладьи из овсянки и черники1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного творога 100 мл кефира 2 яйца 1 стакан черники (можно замороженной) 3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира 1 ч.л. меда Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
О том, как укрепить волосы и сделать их красивыми, женщины думали во все времена. В старину считалось, что длинные волосы обладают магической силой, хотя сегодня нам понятно, что магия женских волос - в их красоте, блеске и пышности.Однако многие народные рецепты, дошедшие до нас, действительно можно назвать волшебными – настолько они преображают волосы, улучшают их внешний вид, придают им силу и густоту. Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Добрый день! Нашла на одном из сайтов замечательный рецепт омлета с брокколи, решила поделиться с Вами (в конце ссылка на источник). Сегодня вечером обязательно его приготовлю.
Омлет с брокколи Ингредиенты: Куриное яйцо - 5 шт Соль и перец - по вкусу Молоко - 125 мл Брокколи - 350 г Лук репчатый - 0,5 шт Оливковое масло - 2,5 ст. л Описание рецепта — Омлет с брокколи, приготовленный в духовке:... Читать далее»
+17
|
Комментарии (5)
Девочки, подскажите как восстановиться после операции и общего наркоза?
+11
|
Комментарии (8)
Низкокалорийный "Сырный суп"На 100 гр супа 31 ккал. Состав: Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр.-60ккал 1л. воды Сыр росийский 100 гр.-360 ккал 1-2 вареных яйца- 180 ккал зелень Приготовление: В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного расстворения. Добавить вареное яйцо порезаное кубиками и зелень. (рецепт и фото взяла из группы в контакте)
+15
|
Комментарии (8)
Ингредиенты на 2 порции:
1 куриное филе 100-150 г кабачка 1 крупный стебель сельдерея 1 зубчик чеснока 1 средний помидор соль по вкусу 4 яйца Филе нарезаем на маленькие кусочки. Мелко рубим сельдерей и кабачок. В сковороде на сильном огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем куриное филе и жарим, помешивая, до золотистого цвета, около 2-3 минут. Перекладываем в горшок или форму для запекания... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Есть, как и одеваться, надо в соответствии с возрастом. Это еще раз доказали австралийские физиологи, предложившие меню для разных возрастных потребностей.15-22 года Юность – последний этап в жизни человека, когда его организм растет. Точнее, когда растет скелет: за эти 7 лет мужчина, в среднем, вырастает на 8 см, женщина – на 4,5. А это значит, что одним из важнейших элементов рациона должны стать продукты, содержащие кальций – кисломолочные блюда, рыба, шпинат... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
8 самых полезных напитков1. Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. 2. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах. 3. Нежирное молоко... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Содовые ванны для похуденияИзвестно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Запеченный картофель с яйцами и ветчинойЧто нужно: соль 4 крупные картофелины 100 г брынзы 100 г ветчины 1 ч. л. паприки 50 мл сливок яйцо – 1 шт Что делать: Картофель сварить в мундире до готовности, охладить и разрезать вдоль пополам. Вынуть мякоть ложкой так, чтобы стенки толщиной около 1 см остались целыми. Ветчину нарезать мелкими кубиками, брынзу и картофельную мякоть раскрошить. Яйцо взбить со сливками, солью и паприкой; добавить брынзу, картофель и ветчину... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад