Дневник пользователя tania0604

tania0604
Рейтинг: 4321
Последний визит: 21 февраля 2020 года



Жиросжигающий коктейль Кефир и корица 2 ноября 2012 года
tania0604
Жиросжигающий коктейль Кефир и корица Кефир с корицей
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры... Читать далее»
+27  |  Комментарии (16)
Суп с морской капустой 30 октября 2012 года
tania0604 в рубрике Рецепты с просчитанной калорийностью
Суп с морской капустой На 100 г 20 ккал
Ингредиенты:
1,5л. воды
3 крупные картофелины,
1 средняя морковь,
1 средняя луковица,
1б. консервированной морской капусты (на баночке написано "Салат Дальневосточный"),
1 маленькая баночка консервированного зеленого горошка,
1 яйцо, сваренное вкрутую,
зелень, соль, перец по вкусу,
растительное масло 9 г
В кипящий бульон положить нарезанный кубиками картофель. Отдельно на растительном масле спассеровать репчатый лук и морковь... Читать далее»
+13  |  Комментарии (16)
Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал) 30 октября 2012 года
tania0604 в рубрике Рецепты с просчитанной калорийностью
Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)
Ингредиенты:
огурцы- 500 грамм (50ккал)
редиска- 300грамм (60ккал)
укроп 150грамм( 46ккал)
лук зелёный 100грамм(22ккал)
кефир 0-1 % жирности 250мл- (75ккал)
Готовим- огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке (так вкуснее) укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу.
на 100грамм - всего 19ккал!
(рецепт не мой, взят из группы в контакте, автор Александра Соколова)
+12  |  Комментарии (8)
5 секретов идеальной кожи 30 октября 2012 года
tania0604
5 секретов идеальной кожи Поддерживать красоту нужно как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты.
1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ
За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей.
Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе во благо?
Бьюти-рецепт... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Еда, которая мешает похудеть 19 октября 2012 года
tania0604
Еда, которая мешает похудеть
Пытаетесь похудеть, но никак не можете расстаться с лишними килограммами? Не исключено, что проблема кроется в неправильном питании. Из нашего слайд-шоу вы узнаете, какие продукты мешают вам похудеть.
Салат «Цезарь»
Даже небольшая порция салата «Цезарь» содержит 300-400 ккал и 30 г жира.
Что делать: использовать 1 столовую ложку заправки и 2 столовые ложки пармезана.
Энергетические батончики
Многие энергетические батончики являются высококалорийными (до 500 ккал)... Читать далее»
+14  |  Комментарии (10)
10 продуктов против холестерина 19 октября 2012 года
tania0604
10 продуктов против холестерина
Неправильное питание является основной причиной повышенного уровня холестерина в крови. Но существует 10 продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина и поддерживать его в норме.
Миндаль
Эти орехи богаты ненасыщенными жирами, которые помогают снизить «плохой» холестерин (ЛПНП – липопротеины низкой плотности) и повысить «хороший» холестерин (ЛПВП – липопротеины высокой плотности)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (5)
Редуксин 19 октября 2012 года
tania0604
Редуксин Привет! Кто принимал препарат Редуксин? Нипишите свои отзывы, очень хочу попробовать его попробовать, никогда раньше не принимала никакие препараты для похудения, немного боюсь.
+8  |  Комментарии (30)
Мятный лимонад 18 октября 2012 года
tania0604
Мятный лимонад
Мятный лимонад
Ингредиенты:
1,5 литра воды
80 грамм пальмового сахара (или обычный по вкусу)
Сок 3 лаймов
Пучок мяты
Способ приготовления:
Подогрей воду, добавь сок лаймов, сахар и мешай до полного растворения. Растолки мяту (оставь несколько листиков для сервировки), добавь в лимонад и перемешай. Настаивай 10-15 минут, процеди. Добавь лёд, оставшиеся листики мяты и подавай.
(http://talkyland.com/talky/9274/)
+9  |  Комментарии (3)
5 причин пить воду с лимоном по утрам 15 октября 2012 года
tania0604
5 причин пить воду с лимоном по утрам Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна. Но в чем польза этого ритуала и какие последствия он несет? Читайте 5 причин выпить воду с лимоном утром в нашей статье.
1 - Баланс рН
Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь. Щелочные продукты важны для сохранения кислорода в крови и поддержания рН на безопасном уровне... Читать далее»
+12  |  Комментарии (5)
7 способов побороть лень 15 октября 2012 года
tania0604
7 способов побороть лень 1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дела на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день... Читать далее»
+18  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 ... 6 7 8 9 10 ... 19