Дневник пользователя TanianaTana

Добрый вечер, красавицы!
Благодарю всех за поддержку.
Вчера день получился очень насыщенным, зайти к вам не было ни времени, ни сил.
Сделала кое-какие дела утром. К 12 часам вдруг потянуло на природу. Потянуло, значит надо. Быстро собралась, выковыряла из под кровати "радостного" кота, посадила его в переноску, загрузились с ним в машину, и- в путь, на дачу.
Ехали вместо одного часа 2,5. Пробки, будь они неладны.
На даче не были почти две недели. Все заросло... Читать далее»

Добрый вечер, красавицы!
Я опять к вам.
Давно хотела начать писать, хотя бы для себя, чтобы видеть что я делаю правильно, а что нет, но что-то всегда меня останавливало. Но сегодня я здесь.
За последнее время были и болезни, и стрессы, и как следствие-лишние килограммы. Пробовала и ПП, и считать калории, но всегда одно и тоже- несколько дней все замечательно, потом срыв. И вот лето я встречала с весом 69кг. Для меня это очень много. 15 июня я пришла к Дюкану. Лет 10 назад я уже худела на ней... Читать далее»

Добрый вечер красотки
Мой рацион на сегодня-
Завтрак- так же, как и вчера- хлебцы с творожным сыром и рыбкой, запеканка, кофе.
Обед- курино-кабачковые оладьи, отварная брокколи, хлебцы.
Полдник- чай с запеканкой.
Ужин- куриные оладьи, огурцы.
Перекус- немного грецких орехов и финик\финик, наверное был лишним\.
Перед сном будет йогурт с минералкой.
Спорта не было, только прогулка- погода сегодня хорошая, несмотря на ветер.
Всем здоровья и счастья

Добрый вечер красотки
День второй.
Завтрак- хлебцы с творожным сыром и рыбкой, творожная запеканка с вишней, кофе.
Обед- такой же салат, как и вчера, только вместо индейки курица и добавила петрушку. С петрушкой вкусно, но с индейкой было лучше.
Полдник- чай с запеканкой.
Вместо спорта сегодня была Гранд уборка- это когда достаю пароочиститель и прохожу им все возможное, мебель/что можно/, шторы, окна, ковры, стены, полы. Во время уборки открываю все окна... Читать далее»

Добрый вечер всем красоткам!!
В очередной раз пытаюсь стать стройной.
В мае встала на весы и увидела цифру 69.7!! Поняла, что если перевалю за 70, то это будет катастрофа, скорее всего необратимая. взяла себя в руки и смогла к июлю похудеть до 62кг.
Потом расслабилась, вес опять пошел вверх. Сегодня утром было 64.7.
Думаю, что сегодня неплохой день для начала моего личного марафона. Среда, замечательное число- 11.10.23. Так что-вперед... Читать далее»