 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик всем жительницам даетса! К нам в город пришла весна)))
Просто делюсь позитивным настроением)))) И добавляю фотки, которые обещала)))
+6
|
Комментарии (9)
Всем приветик! Настроение хорошее, несмотря на то, что вчера получился не запланированный читтинг. А еще взяла ночью наелась... Как-то после такого ночного жора, утром тяжело на желудок. . Ну тут уже сама виновата!Зато вчера позанималась, хоть и чуть-чуть. Приседания - 80 раз с гантельками по 2 кг. Лицо, шея - 110 раз Прыжки - 200 раз Пресс - 150 раз. Все это в несколько подходов. Ну и по времени вышло 40 минут, без передышек... Читать далее»
+15
|
Комментарии (20)
Девочки приветик!Вот решила написать о своих успехах с сушкой. Точнее о том, как все-таки тяжело почти одни белки кушать... Вчера позволила себя грамм 50 углеводов, и то большую часть с них занял кусочек тортика (ну не удержалась). А в течение дня ела творог, мясо курицы, котлеты говяжие на пару и 2 штучки своих любимых нагетсов (знаю что их лучше не кушать). Заниматься не было сил, так как мой организм забастовал, болела и печень и поджелудочная и что-то там еще внизу... Читать далее»
+10
|
Комментарии (15)
Всем приветик! Девченки, что-то я в последнее время помешалась на мышцах и красивом рельефе женской фигуры.
Вот и стараюсь делать для этого все! Правда пока с переменным успехом, так как никак не могу полностью исключить мучное, в том числе печеньки... Но задалась целью, к лету сделать красивый рельеф, с подтянутыми ручками, прессом, спинкой, ножками, попкой и т. д. Короче нашла статейку, как подсушиться, так что кто со мной - читайте... Читать далее»
+20
|
Комментарии (23)
Прежде чем браться за калькулятор и считать, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, нужно определить, сколько энергии для поддержания нормального состояния организма в течение суток необходимо определенному человеку.В организме энергия вырабытывается путем перерабатывания питательных веществ. И никак иначе. Ее расход с разных людей может отличаться. Так как она расходуется на различные процессы жизнедеятельности и зависит от образа жизни, привычек питания и физической активности... Читать далее»
+13
|
Комментарии (18)
Девчонки, хочу поделиться информацией о L-карнитине - витаминоподобном веществе, при недостатке которого, в организме человека нарушается стабильное сжигание жиров, неминуемо приводящее к проблеме ожирения. Как и любой другой витамин, L-Карнитин требуется каждому человеку независимо от пола и возраста.Характеристика: L-карнитин - один из основных источников энергии для мышечных тканей... Читать далее»
+2
|
Комментарии (19)
Девченки, хотела бы спросить вашего мнения.
Я вот хочу через пару недель подстричься, так как хочется что-то поменять, да и мои волосы желают лучшего! Только незнаю, как будет лучше. Короткое каре делать, или более длинное? Краситься в другой цвет стоит? У меня сейчас черный. Который мне очень нравится. Так что я вся в раздумиях. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста)))
+12
|
Комментарии (52)
Всем приветик! Я наконец-то вернулась! Как же давно я не посещала сайт, как давно не читала ваши дневнички, и не радовалась вместе с вами достигнутым результатам!
Обещаю исправиться))) Как заметила, пока я отсустовала здесь, то и форма потерялась, куда-то разлетелись стимулы, самодисциплина... Одним словом, фигура подпортилась. Наела лишние килограммы. Хотя мне говорят, что так даже лучше. Но чесно, как-то не очень комфортно с набранными 4 кг. Даже если при этом мой вес составляет 52 кг... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Приветик всем! Девочки, прошу вашего совета, или пинка, может поддержки... Короче, не могу справиться с собой! Что-то хочется постоянно пихать в рот, в смысле кушать)))
Понимаю, что срывы бывают со всеми, но тут уже третий день хочется всякую вредину кушать... Вчера, например наелась кексиков, а потом еще блинчиков, а перед этим хорошо поела рыбки. Вот и думаю, что с собой делать, чтобы не соблазняться на еду, когда даже есть не хочется?! Девочки, как вы с такими срывами справляетесь... Читать далее»
+7
|
Комментарии (33)
Квентин Тарантино год ждал, пока Ума Турман (41 год) родит ребенка и можно будет приступить к съемкам фильма "Убить Билла". Чтобы не расстраивать любимого режиссера, который специально для Умы прописал роль в фильме, актриса худела в рекордные сроки. Турман занималась йогой и кунг-фу с 9 утра до 5 дня. Диетолог подобрал Уме диету, основанную на философии дзен-буддизма, где еда рассматривается только как источник получения энергии, а не как удовольствие... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад