Дневник пользователя Таня М

Таня М
Рейтинг: 275
Последний визит: 1 июня 2014 года

	Кровотечение...	17 июля 2012 года
	Таня М

Девчонки! Кто сталкивался с таким заболеванием как метроэндометрит, эндометрит? Где, как и чем лечились? Кровотечение и живот ноет, была у врача- поставил этот диагноз, назначил амоксиклав...пью его неделю, сегодня под вечер опять живот побаливает и кровянистые выделения Больше всего боюсь бесплодия

+2 | Комментарии (11)

	Кто как худеет	3 мая 2012 года
	Таня М

Девчонки, давайте делиться друг с другом кто как худеет! и на сколько это эффективно (или наоборот) про свои ошибки в похудении тоже пишите

+4 | Комментарии (13)

	Худеем на индивидуальном подсчете калорий	18 апреля 2012 года
	Таня М

Считаем калории:
Как известно на то, насколько какой-либо продукт осядет на ваших бедрах, влияет его калорийность, то есть энергетическая ценность. Чтобы знать, сколько калорий вы должны потреблять в день и при этом худеть, можно воспользоваться приведенной ниже формулой. Вообще подобных формул есть много - вы можете воспользоваться любой из них, какая понравится. Итак, приступим к расчетам.
Для начала определите свой вес. Этот показатель нужно будет умножить на один из следующих коэффициентов:... Читать далее»

0 | Комментарии (9)

	Пасхальный "зажор")))	15 апреля 2012 года
	Таня М

Христос Воскресе!!!
Так, признавайтесь к кому приходил Жора???
Ко мне тоже приходил, но не на долго Каюсь, съела пасхи немного (кстати не очень калорийная зато ооочень вкусная)
И кулича грамм 150, правда такоооой вкусный "от Палыча", но калорийный
Вот вроде бы из "не диетического" все
В честь такого светлого праздника можно себя побаловать, но завтра с утреца в спортзал
А у вас как прошел "зажор"?

+3 | Комментарии (13)

	Воздушная творожная запеканка	14 апреля 2012 года
	Таня М

Нам потребуется:
-600 грамм творога (я брала обезжиренный)
-3 яйца (разделить желтки и белки)
-5 ст.л. манной крупы
-3 ст.л. сахара (или заменителя)
-3 грамма ванилина
-1 ст.л. разрыхлителя
-изюм и курага- по вкусу
Нагреваем духовку до 180 гр. Все ингредиенты смешиваем, кроме яичных белков. Белки взбить в отдельной посуде с щепоткой соли, до мягких пиков. Аккуратно примешиваем к творожной массе... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Продукты, снижающие потребление калорий	14 апреля 2012 года
	Таня М

Сельдерей - выводит излишки воды из организма
Лук - сжигает жир
Капуста - сжигает жир. На ее переработку нужно в два раза больше энергии, чем в ней калорий.
Морковь - не дает углеводам перерабатываться в жир, абсорбирует жир и выводит его из организма
Запеченная в духовке картошка - выводит из тела токсины
Яблоки - выводят токсины
Грейпфрут - сжигает жир. Очень сильно сжигает жир
Ананас - содержит особый энзим бромелайн, расщипляющий сложные жиры
Киви - разгоняет метаболизм... Читать далее»

+23 | Комментарии (12)

	Очччень срочно!!!	13 апреля 2012 года
	Таня М

Девчонки, а у кого нибудь было такое, что сидя на Лепестках вес шел ни в минус, а в плюс? У меня именно так
Кто нибудь может дать внятное объяснение этому беспределу???

+2 | Комментарии (14)

	Список "запретных" продуктов	12 апреля 2012 года
	Таня М

Ниже приведен список "запретных" продуктов. Рекомендуется избегать их употребления или же свести к возможному минимуму.
Картофель при обычном среднестатистическом рационе является одним из главных поставщиков глюкозы и может быть причислен к "плохим" углеводам. Кстати, картофельное пюре имеет более высокий гликемический индекс, чем отваренный в мундире картофель. Это связано с разной степенью "денатурирования" крахмала в процессе варки картофеля... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Как правильно бегать, чтобы похудеть:	12 апреля 2012 года
	Таня М

1. Начинать нужно с коротких пробежек (не более 10 минут) или со спортивной ходьбы. Это правило должны соблюдать все, кто не занимается физическими упражнениями регулярно. Резкое напряжение может очень плохо отразиться на общем состоянии организма, и на работе сердца в том числе. Поэтому не нужно первые несколько дней выкладываться на все сто – дайте своему организму возможность постепенно привыкать к физической нагрузке.
2. Не забывайте разминаться и растягиваться... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Как ускорить метаболизм?	11 апреля 2012 года
	Таня М

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)