 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Люди делятся на "готовых" и "неготовых" к изменениям. Пока человек не готов, никто не заставит его похудеть - ни диетолог, ни личный тренер. Всегда будут отговорки "некогда", "много работы", "сил ни на что нет"... Вот если человек готов, то все решает для себя и начинает действовать.Некоторое время назад у меня была именно такая ситуация, я жила в своем большом весе и меня все устраивала, вела жизнь "офисного планктона" - все время на работе, в выходные-домашние дела. Но когда в 2012 году попала на Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
40% женщин носят джинсы, которые им малы. Во-первых, женщины не хотят признаваться себе, что поправились, и с трудом, но втискиваются в узкие брюки. во-вторых, считают, что именно одежда не по размеру будет тем самым стимулом похудеть. У каждой третьей в шкафу есть джинсы, в которые она даже гипотетически не может поместиться. Они хранятся "до лучших дней". У меня тоже есть такие джинсики, лежат, ждут своего победного часа!!!
+60
|
Комментарии (88)
У нас в фитнес клубе объявлен вот такой конкурс!!! Решила принять участие!! И интересно, и дополнительная мотивация!!!
Посмотрим на результат)))
+6
|
Комментарии (4)
+9
|
Комментарии (4)
Девочки, для жителей Чикаго, Лас-Вегаса и Далласа открылась сеть фитнес-центров, куда принимают только тех, чей лишний вес превышает 20 кг. Владельцы сети сделали все, чтобы их необычные клиенты чувствовали себя комфортно. В залах нет зеркал, а окна наглухо зашторены, чтобы прохожие не могли увидеть занимающихся. Тренажеры, которыми оснащены фитнес-центры для людей с весом более 100 кг, имеют повышенный запас прочности и могут выдержать даже представителей экстремальных весовых категорий. Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
Вычитала тут статью, может и до нас когда дойдет такое вино))))
Диетические вина с низким содержанием углеводов появились в продаже в США. Новые вина будут продаваться по цене около 10 долларов за бутылку. Процесс их изготовления несколько отличается от традиционного: во время ферментации винограда из него удаляется большая часть сахара и углеводов. В 1 бокале такого напитка не более 6 г углеводов. При этом он максимально сохраняет вкус обычного вина.
+3
|
Комментарии (3)
Фарш куриный - 400 гр.Шпинат, кинза, базилик, зеленый лук, укроп. Болгарский перец 2-х цветов- 2 шт. Творог 0,5 % - 200 грамм Белок куриный 70 грамм Фарш куриный посолить поперчить по вкусу. Перец болгарский нарезать тонкими полукольцами, потушить их на медленном огне и остудить. шпинать, кинзу, базилик, зеленый лук, укроп порезать. Творог взбить с яичными белками, добавить молотую паприку. Застелить пергаментом противень. Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Девочки, наконец-то я начала тренировки с персональным тренером в тренажерном зале)))) 3 раза в неделю по 2 часа..сказать тяжело, ничего не сказать...честно, мне очень тяжело...программу пока не составили, чередуем день-руки, пресс, другой день-пресс, ноги...через месяц где-то для меня будет персональная программа, в зависимости от того, как буду справляться с нагрузкой...от занятий получаю массу удовольствия, хотя, все тело болит...вес пока встал, но объемы уходят..это радует. Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
Девочки, доброй ночи! Отсидела на атаке 7 дней (правда, нарушила в субботу и воскресенье: у крестника был день рожденье). Итог этапа атаки по Дюкану - минус 3,7 кг (если бы не нарушила, результат был бы лучше). Надо двигаться вперед)))). Рассчитала линеечку по Дюкану - сидеть мне на чередовании до мая, хорошо, что рецептов много и они очень разнообразные. На чередовании мне насчитали 207 дней)))) и скинуть я должна 27,3 кг. Чередовать буду 1/1. Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Девочки, сегодня в статье журнала прочитала, что морская соль помогает выгнать из организма всю лишнюю воду (надо добавлять пачку соли в ванну и принимать ванну 20 минут). Кто-нибудь слышал о таком эффекте???
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад