 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, всем!После летних шашлыков, вес качнулся в сторону + на 2 кг. Для меня, это не много. Но все-равно НАДО ОСТАНОВИТЬСЯ. И снова взять себя в руки и начать каждый день фиксировать МИНУС!!! Я снова с вами!!! Как мне нравиться наш сайт!!! Сегодня первый день моего 90-дневного раздельного питания. Надеюсь снова на - 10 кг. ПОЗДРАВЛЯЮ всех мам одноклашек и не только, с началом учебного года!!!
+6
|
Комментарии (4)
У меня проблема:мы с любимым уже 3 года. Два с которых, наша близость стала все менее частой и инициатором всегда я. Вот и вчера, он мне сказал, что он целоваться - обниматься не хочет и не любит. Даже со мной. А мне этого хочеться!!! Очень!!! И как дальше быть?! Мы вместе собрались жить, квартиру присматриваем.. Но, если так сейчас, что же будет дальше???!! Раз в год? Я в растеряности... Очень нужны ваши советы и опыт...
+48
|
Комментарии (150)
Сегодня +300 гр.Ничего не ела сладкого-мучного и т. п. На Протасовке сижу. Но дома кучу абрикос привезли с дачи, ну я вчера грамм 400 точно сьела. Последнюю - в 19-30... Может это вес из-за них так вскочил.. Мне грустно... Привыкла всегда минус, а тут уже неделю стоит, да ещё и плюс...
+4
|
Комментарии (6)
После многочисленных замечаний насчёт каллорийности - купила кефир 2,5 % и получился вот такой рациончик!
А теперь я делаю всё правильно?
+1
|
Комментарии (6)
Вот мой рациончик вчера:
Повысила жирность молочки, как Вы советовали Но не смогла сьесть больше... Сегодня купила уже кефир 2,5 %. Так что дойду до 1200 ккал. Отвес за вчера - 500 гр.
+1
|
Комментарии (1)
Мой рациончик сегодня:
Сегодня что-то голодно... Прям в немоготу.
+3
|
Комментарии (5)
Вот и закончилась долгое "90 дней на раздельном питании". В общем, я довольна - за 106 дней результат: минус 13 кг и 52.5 см. Часто отклонялась и начинала снова. Зато чётко появилась привычка не совмещать картофель с мясом и т. п.
Но сейчас вес встал и уже 2 недели прыгает от 87,8 до 88,8 кг. А вниз никак. Дисциплина начала хромать. Так что ЗАВТРА я начинаю диету Кима Протасова. Мне она понравилась и на лето подходит... А сегодня можно ещё и мяско поесть Вот репортаж-отчёт по похудению:
+10
|
Комментарии (7)
Чтобы добиться успеха, необязательно быть худой. Многие красавицы, чьи фигуры далеки от эталонных, стали настоящими звездами – в кино, на эстраде и в модельном бизнесе, пишет «КП
Манекенщица с пышными формами Тара Линн стала новым «лицом» H&M, и в фотосессии к летней коллекции продемонстрировала модели нижнего белья и купальников. Раньше «лицом» марки была Жизель Бундхен. Но теперь бренд решил ориентироваться не только на худых, но и на женщин, размер одежды которых – от 50-го... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Упражнение 1.
Укрепляем дельтовидные мышцы плеч. Для выполнения вам понадобятся гантели весом 2,5 —5 кг (в зависимости от вашей физической подготовленности). Возьмите в руки гантели. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени расслаблены. Руки свободно опущены вдоль тела, локти слегка согнуты, ладони направлены к бедрам, Из этого положения напрягите пресс, расправьте грудную клетку и соедините лопатки. Выполните вдох. На выдохе усилием мышц плеч поднимите руки в стороны... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Лопес Дженнифер Jennifer LopezНевероятно одаренная творческая личность, танцовщица, актриса, певица, модельер и успешная бизнес леди Дженнифер Лопес прошла жестокую школу жизни и добилась всего, о чем мечтала. Пуэрториканка по крови, она прославила свою историческую родину наряду с Рики Мартином. Хотя из-за своего происхождения ей пришлось пройти множество испытаний для того, чтобы обратить на себя внимание влиятельных культурных деятелей Америки... Читать далее»
+11
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад