 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Давайте поговорим о рационе питания, основу которого составляют кабачки, ведь помимо того, что эти овощи отличаются своей невысокой калорийностью, они еще и освобождают наш организм от ненужной жидкости вместе с накопленными в нем шлаками, также кабачки способствуют улучшению сердечной деятельности и укреплению иммунитета. Что же касается их химического состава, то в кабачках содержатся витамины группы В и С, а также магний, калий, железо... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Стремление иметь привлекательную внешность заложено в каждой женщине от природы. Да, только вот большинство из нас не хочет делать для этого ровным счетом ничего, разве что подкрасить глазки и купить модные джинсы. А когда лишние килограммы вылазят наружу, тут уж ничего не поделаешь… Приходится или пополнять ряды посетителей магазинов одежды для "больших" людей или искать способ похудения... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Сегодня - 700 гр. И наконец-то вес меньше, чем было до Пасхи!!!Теперь главное не сбиться с пути!!! За эту неделю немного пересмотрела режим питания... Ну, не подходит мне терпеть на одних фруктах до 13-00. Очень кушать хочется.. Поэтому я откорректировала правила под себя.. Главное придерживаться времени между приёмами пищи и, конечно, не есть после 18-00. Ну и стандартные правила - нет сладкому (кроме углеводного дня), жареному, жирному, копчённому и т. п... Читать далее»
+13
|
Комментарии (13)
Наконец-то ушли те 2 кг, которые я умудрилось наесть за 2 дня Пасхи. И для этого понадобилось 5 дней Это просто ужас!! У меня организм просто уникум!!Даже не помог разгрузочный день на молокочае Почему так - я не знаю... Вот такой у меня странный организм... Но главное, уже снова процесс пошёл!! Надеюсь завтра снова на весах будет МИНУС
+3
|
Комментарии (0)
Вес: 58,6 (-400гр)7.40. Йогурт питьевой (210гр), мюсли (45гр), печенье творожное (94гр), халва в шоколаде (80гр), кофе. 12.30. Плов (210гр), огурец (240гр), листья салата (130гр), яблоко (170гр). 17.30. Творог 1,8% (200гр), грейпфрут (300гр), яблоко (250гр). Зарядка с Синди Кроуфорд. Силовая тренировка дома (30 мин), растяжка (20 мин). Уход стандарт: душ, крем для тела, лица и рук.
+26
|
Комментарии (18)
Наконец-то наступила Пасха и закончился пост..Шашлычки уже замочены и ждут.. Колбаска сделана, яйца сварены, пасха испечена... КАк много вкусняшек!! Как теперь это всё совместить с моим питанием - прямо не знаю.. Ох, где моя сила воли.. Девчёнки спасайте!!!
+1
|
Комментарии (2)
За это время вес прыгал то вверх, то внизИ сейчас снова 93 кг. А я так хотела чтобы уже было 89.. За этот период, правда, многое произошло - прошли КД, и немного приболела ОРЗ. Ещё насморк остался... Так может из-за этого вес так себя ведёт?? Подскажите...
+4
|
Комментарии (5)
Сегодня ночевала в гостях. А тут весов нетВот теперь и не знаю, похудела я или нет.. Аж ломка началась.. Настроение на нуле... Сегодня праздник... а настроения нет Но все-равно ВСЕХ с праздником!!!
0
|
Комментарии (0)
Решила создать темку про книги, которые я читала, читаю и собираюсь прочитать..Выбор в магазинах сейчас большой, а времени всё меньше и меньше.. Посоветуйте, что ОБЯЗАТЕЛЬНО надо прочитать в этой жизни! За ранее СПАСИБО! Сейчас читаю А. Некрасова "Живые мысли. Таблетки на каждый день."
+3
|
Комментарии (11)
Много думала: делать мне разгрузочные дни, чтобы побыстрее вес падал..Нет, не хочу... Пусть будет по понемножку, но стабильно и без стресса. Я после 2 недельного голодания в 20 лет, с ужасом вспоминаю эти дни И мой организм тогда изменился раз и на всегда. Только малейшее чувство голода, стразу падает активность, хочется спать и холодеют руки. Энергию организм бережот. Так что будет кушать и худеть. сегодня 31 день на раздельном питании. Результат - 7,1 кг.
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад