Дневник пользователя танюшек

танюшек
Рейтинг: 1317
Последний визит: 31 декабря 2019 года

	Ушла от любимого...	28 февраля 2011 года
	танюшек

На выходных ушла от любимого... Причина очень банальная - выпивка. Приехала с командировки - а мой дорогой в 4-дневном запое. Но если правда - всё к этому шло. Что-то мы поостыли к друг другу.
Переехала к родителям. Очень грустно и, конечно, сильно скучаю...
Вот такая история...

+29 | Комментарии (45)

	Скоро день рожденье... И когда эти праздники кончаться?!	27 января 2011 года
	танюшек

Скоро день рожденье... И когда эти праздники кончаться?!

Сегодня только восстановилась после дня Татьяны... И вот снова 29 - день рожденье..
Вроде бы и праздник, но так не хочется с него устраивать пьянку... Но у нас же по другому не принято... Все ждут праздник.
Ну да ладно..
Буду готовиться.
Утро: кусочек жареной рыбы + яблоко+кофе+кефир
ОБЕД: гречка+салат+кусочек варёнки
чай с кексиком
Ужин: вареники с картошкой и грибами 150 гр+кефир+салат
чай

+1 | Комментарии (1)

	12 день - ура вес тронулся с места! - 600	21 января 2011 года
	танюшек

Наконец-то сходила в туалет. Выпила на ночь таблетку - утром прорвало. И как результат - 600 гр. Ухты, аж настроение поднялось!
Утро: кофе, чай + небольшое пирожное (угостили)

+2 | Комментарии (2)

	Есть ли у моего питомца лишний вес?	20 января 2011 года
	танюшек

Прочитала недавно буклет одной компании, которая предлагает диетические корма для домашних животных... Очень понравилась одна заметка:
"Есть ли у моего питомца лишний вес?
Если у питомца лишний вес, вы сможете отметить некоторые их следующих симптомов:
- ребра прощупываются с трудом, когда вы проводите рукой;
- исчезает талия;
- ошейник необходимо расширить;
- трудности при прогулах;
- медлительность;
- одышка;
- плохое настроение;
- животное спит больше, чем обычно... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	11 день - движение продолжается	20 января 2011 года
	танюшек

Утром взвесилась -400. Но уже 2 дня не хожу в туалет... страшная тяжесть в животе. Прямо не знаю, что делать..
Зато уже несколько дней занимаюсь спортом утром, и моё тело уже вспомнило, что когда-то тренировалась, очень приятное впечатление.
Сегодня покушала:
Утро: овсянка 100 гр+100гр вареная курятина
0,5 литра чая
Полдник: кофе с молоком
Обед: 100 гр. творога 9%.
ужин: гречка+курятина+свежа капуста

+3 | Комментарии (3)

	День десятый - и снова в бой!	19 января 2011 года
	танюшек

Сегодня мой любимый купался в холодной проруби... Аж смотреть жутко. Но ему нравиться..
Решила что сегодня разгрузочный день - пью молокочай... уже пол литра выпила...
И 1 яблочко...
В обед не выдержала - и пообедала...
Но правда после 18-00 не ела...

+1 | Комментарии (0)

	День четвёртый - и снова "-" в весе	13 января 2011 года
	танюшек

Сегодня встала рано и сразу к весам "-200". Не плохо. Учитывая, что я перед сном съела банан. Второй день уже по 10 мин. занимаюсь зарядкой... Не сильно, но чувствую, что достаточно.
Рано утром -готовила завтрак мужу: винегрет + мал. кусочек рыбы
кофе
Полдник: банан+яблоко
Обед: винегрет+биточек
Перекус: немного тушён. овощей...
Вечером: пару семечек... не сдержалась
Вот так и закончился Старый Новый Год!!

+2 | Комментарии (5)

	День третий - жир тронулся с места..	12 января 2011 года
	танюшек

Сегодня утром - небольшой, но отвесик - 400 гр. Правда отстаю от своего графика похудения аж на 1.2 кг.. но ничего догоним!
Утро: кофе с молоком + мал. кус. сыра
полдник: мал. биточек+кус. хлеба+ свежая капуста ( я её ем отламывая листья прямо с кочана)
Обед: яйцо+кусочек ветчины+квашеная капуста
чай с клюквой
Ужин: творог обезж. + ложечка мёда
Перед сном: 1 банан... просто очень кушать хотелось

+4 | Комментарии (8)

	Вторая попытка: день второй...	11 января 2011 года
	танюшек

Утром проснулась с чувством, что заболела. Померила температуру -таки да 37.. И горло першит И на весах почему-то +200...
Настроение ушло на нет...
Утро: 1 апельсин...
3 ложки риса + 3 листа капусты белокочанной
кофе с молоком+50 гр. обезжиренного творога
Обед: гречка+кусочек мяса+капуста
ужин: банан

0 | Комментарии (1)

	10 января - возвращение в реальность	10 января 2011 года
	танюшек

Наконец-то закончились праздники... И, как ожидалось, вес вернулся. Горько это осознавать... Но теперь знаю метод как снова встать на путь праведный!
Записывать каждый день, что и сколько съел. На меня это действует..
Так же распланировала план сброса кг на этот год. И буду его придерживаться...
Так что начинаю новый отчёт дней в новой жизни:
день первый - 98, 2
утро: квашеная капуста + 2 ложки риса с мясом
кофе с молоком
обед: гречка + 2 жарен. яйца+ квашеная капуста+ мал... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)