Дневник пользователя танюшка38

хочется похудеть, но не хватает силы воли.не всегда удается не кушать после 1800 или отказаться от тортика, вот и заказала диск с программой слэндер+, отзывы были выложены замечательные, а мне не помогает.может кто-то пользовался и есть результаты-откликнитесь!

сегодня был день рождения мамы и конечно же всё что нельзя было кушать-скушано...нк на завтрак еще куда ни шло каша рисовая молочная с маслом и кусочком булки, в обед суп грибной со сметаной и хлебом, мандарин, а вот ужин... кура гриль(самые зажаристые места умяла сама) кусок торта с чаем и бокал сладкого вина.думаю что завтра меня встретит на весах не весёлая цифра и мои нажитые 76.8 опять превратятся в 78! ждем завтра!

Ну все! Я потеряла силу воли! Меня хватает дня на два-три. Что мне поделать с собой. Ведь понимаю и знаю что нужно делать для того чтобы похудеть и все равно делаю не так. Ведь два года назад я смогла похудеть на 25. кг за 4 месяца а теперь не могу. Грустно! Нужно успокоиться и начать все заново. Эх поддержку бы какую!

Вес прибывает От 77.4 добралась опять до 77.9. Из-за этого сегодня съела всё, что душа пожелала. А пожелала она не мало! Завтра попробую отсидеть на овощах и фруктах.

Третий день моей диеты. На сегодня вес уже 78.4. Это здорово! Так бы и дальше шло. Утром съем мюсли с молоком валио 0 проц. Обед скушала 230 гр. салата-селёдка под шубой и полоску шоколада милка. Ужин опоздала на 2 часа съела 2 пельмешки один блин со сметаной и... чуток расслабилась страйком 0,5! ждём завтвра результат!

Прошел первый день. Выдержала полностью. К завтраку прибавился только 1 мандарин. Вес отступил чуть чуть. Сегодня буду доедать вторую половинку вчерашнего меню и конечно вода. Хотя я и не любитель пить просто воду, но так надо! За 15 мин до еды-обязательно.

Решила, буду худеть по-своему. Утром вода 2 ст через 15 мин гречка с курой гриль 5 штук чернослива. Обед 2 стакана воды голубцы в томате хлеб с отрубями. Ланч 1 яблоко (или не буду). Ужин 1 стакан воды 120 гр творога обезжиренного+120гр йогурт фрутис 1.2 проц. Вес на сегодня 79.8