Дневник пользователя танюшка38

Вес прибывает От 77.4 добралась опять до 77.9. Из-за этого сегодня съела всё, что душа пожелала. А пожелала она не мало! Завтра попробую отсидеть на овощах и фруктах.

Третий день моей диеты. На сегодня вес уже 78.4. Это здорово! Так бы и дальше шло. Утром съем мюсли с молоком валио 0 проц. Обед скушала 230 гр. салата-селёдка под шубой и полоску шоколада милка. Ужин опоздала на 2 часа съела 2 пельмешки один блин со сметаной и... чуток расслабилась страйком 0,5! ждём завтвра результат!

Прошел первый день. Выдержала полностью. К завтраку прибавился только 1 мандарин. Вес отступил чуть чуть. Сегодня буду доедать вторую половинку вчерашнего меню и конечно вода. Хотя я и не любитель пить просто воду, но так надо! За 15 мин до еды-обязательно.

Решила, буду худеть по-своему. Утром вода 2 ст через 15 мин гречка с курой гриль 5 штук чернослива. Обед 2 стакана воды голубцы в томате хлеб с отрубями. Ланч 1 яблоко (или не буду). Ужин 1 стакан воды 120 гр творога обезжиренного+120гр йогурт фрутис 1.2 проц. Вес на сегодня 79.8