 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Совсем нескромно, знаю, но у меня сегодня день Варенья! )))
Вкратце-мои новости. Каталась на роликах еще два раза, с мужем и с подругой. Планирую продолжать! Продолжаю тренироваться, считать калории, вес уже стабильно 59 с хвостиком
+17
|
Комментарии (17)
Я впервые встала на ролики!!! занималась с инструктором, и это было круто!!! еще хочу нагрузка похлеще тренажерного зала, учитывая, что я раньше не каталась и на коньках не умею )
и весы сегодня порадовали, не думала увидеть цифру 59!!! и впервые сделала себе коррекцию бровей, о как ) сегодня у меня день открытий получился
+9
|
Комментарии (2)
Сфотографировалась сегодня в раздевалке. качество правда, ужасное..
+6
|
Комментарии (7)
Не похвастаться не могу ))))
Надо наверно ставить новые цели. Пусть будет 59, как-то о меньшем я и не думала ) Вчера вместо тренировки была поездка на велосипеде до поликлиники, потом до работы и обратно
+10
|
Комментарии (8)
Пользуюсь календарями на месяц с января, сам шаблон календаря мне дала подруга, я меняю каждый месяц числа и распечатываю. Можно нарисовать свой вариант, но у меня все руки не доходят, а оказалось крайне удобно!!
Записываю все тренировки-домашние и в зале, все дни рождения, планы, уборки ) В ежедневнике расписано все гораздо подробней, а тут-основное. Сюда же стала записывать обязательные расходы на месяц-за садик, изо и подготовку. Если вы пользуетесь чем-то подобным-поделитесь пожалуйста, мне Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
давненько я ничего не писала, уж и не знаю, с чего начать )
отчеты продолжаю вести в тетрадке, тренируюсь, считаю калории. изначально целью ставила себе 62 кг, когда достигла-поставила новую в 60 кг, и ровно неделю назад я увидела 60,8 а вчера в зале уже 60.6 а сегодня зашел муж знакомой, который меня очень давно не видел, сказал, что отлично выгляжу! ровно год назад он спрашивал моего мужа, не ждем ли мы третьего ребеночка. так что я молодец, да )
+7
|
Комментарии (8)
Сделала для подруги подарок для ее новорожденной дочурки
+16
|
Комментарии (9)
Надо бы выложить сравнительные фото не годовой давности, а августовские, т.к.именно тогда я начала свой здоровый образ жизни с ежедневными зарядками, так что исправляюсь.
Август 2013, 69 кг. Март 2014, 63 кг это я перебирала одежду на отдачу, то, что безнадежно велико на меня ) UPD, Добавила-таки в раздел ДО и ПОСЛЕ, ну и чуток текста ) С 1 августа я стала делать ежедневно зарядку, по 20-30 минут в день, стала пить больше воды, с сентября занялась силовыми тренировками дома, питание не Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
с утра сбежала из дома в тренажерный зал, пока старший болел на прошлой неделе-пару дней не ходила.
заканчиваю тренировку приятный сюрприз дома )
+10
|
Комментарии (20)
1600 ккал. Углеводы (47%), Жиры (37%), Белки (16%).
Тренировки не было, стандартный выходной раз в неделю.
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад