 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера был ужасный день... Вчера я впервые узнала, что такое настоящее обжорство. Оказывается, когда я съедала пару блинчиков со сгущенкой или кусок колбасы, это даже ни разу не обжорство, а лишний перекус.Вчера я не просто сорвалась, я слетела с катушек пищевой адекватности и канула в пучину дикого, животного всепоглащения. Это произошло в считанные секунды. Вот я сижу, радуюсь своему похудению; и вот уже я уплетаю (да что там уплетаю, жру, девочки, ЖРУ) какую- то неполезную гадость с майонезом... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Итак, отметка 70 кг. позади. Сегодня весы показали 69,7 кг. Я счастлива! Но не столько радует отвес, сколько уменьшение объемов.Талия: 74 (-1,5) Бедра (мое самое больное место): 108,5 (-4) Живот: 92,5 (-4,5) Галифе: 106 (-3) Ощущаю себя подтянутой и легкой Ни с чем несравнимые ощущения! Однако, последие дни у меня недобор белка, поэтому сегодня на ужин оварная рыба и домашний сыр. Девочки, всем успехов!
+4
|
Комментарии (2)
Караул! Я вчера налопалась соленой рыбки и выпила цестерну воды. Как результат +500 гр. на весах и небольшие отеки. Я в трауре Сегодня ничего соленого, воды не больше 2,5 литров в день. С утра сделала свою обычную зарядку. Вчера вечером мучила фитбол. Скажу вам, я на фитболе, как корова на велосипеде. Неуклюжая, ппц. Но я не сдаюсь, и эта крепость скоро капитулирует! Всем удачи и радости, мои красотки!
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня я хочу СПАТЬ!!! Младшенький всю ночь плохо спал, а днем поспать не удалось Вечером вместе со старшим сыном сделаем растяжку (ему эти упражнения очень нравятся), еще запланировала массаж. Прикупила новое массажное масло, надо срочно опробовать Сегодня по каллориям я в норме. Но вот белка недобрала. Ну и, как обычно, куча домашних дел сожгли все мои каллории. Хочу добавить к своей постоянной зарядке несколько упражнений на фитболе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, сегодня первый раз за две недели встала на весы. Страшно было, жуть! Результат - минус 6 кг. за 14 дней! Нехило! Я на 7 небе, я в эйфории, я РАДА! Но, думаю, меня ждет период "СТОП". Т.е. мой вес какое-то время не будет уменьшаться. Я себя всячески к этому подготавливаю, дабы избежать истричного жора. После 16 февраля, когда я объелась блинов, срывов в питании больше не было. В целом, я - молодец Сегодня весь день ела рыбу. О, я очень люблю рыбу в любом виде... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Итак, срыв первый.
Сегодня пол дня пекла блины, как порядочная домохозяйка. Блины получились замечательные, нежные и румяные, с разными начинками. Ну и, естественно, сама я блинчиков тоже накушалась вдоволь. По каллориям перебрала жутко. Запаниковала опять как дура! На нервах тольуо больше жрать захотелось! Решила отвлечься: внепланово перемыла дома полы и окна, погуляла с ребенком, а вечером потренила 30 минуток. Короче сожгла все съеденые каллории. Вывод: НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ НИКОГДА!!!
+2
|
Комментарии (4)
Итак, вчера я переистерила. Мой страх переесть превращается в нечто шизофреничное. Сегодня решила немного расслабиться, съела пару "раффаеллок", подаренных супругом. Еще любимый меня сегодня приятно удивил, подарил маленькую цветную кастрюльку, сказал: "Готовь в ней свою диетическую гадость" А еще отметил, что животик стал подтянутым и сексуальным. Утром вместе со мной делал зарядку. Я весь день цвету, наконец-то он меня поддержал, а то его сарказм порядком надоел... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
День сегодня тяжелый. С утра, как обычно, сделала зарядку, кушала полезности и вовремя. Вечером обнаружила, что любимый супруг решил сделать мне сюрприз, он приготовил шашлык из куриных крылышек (который я очень люблю). Я легко могла бы воздержаться, но не захотела расстраивать мужа, он старался. В итоге я съела 400!!! гр. крыльев. Это примерно 600 ккал! Совесть в панике, я в трауре...
+1
|
Комментарии (4)
Результат -100 гр. Овощного дня не получилось Утром обнаружила, что овощной запас почти исчерпан, а в магазин выбралась только после обеда. С утра физкультура: приседания - 70 раз, пресс - 35, махи ногами из положения лежа - 40 раз на каждую ногу, подъем таза из положения лежа на спине - 50, наклоны в стороны с грузом - 70. На вечер - дыхательная гимнастика. По каллориям недобор. Незнаю, плохо это или хорошо. Воды выпила 8 стаканов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, весы с утра показали -200. Я рада Однако, переела на 130 ккал. Немного, но неприятно. Физической нагрузки было предостаточно: уборка, прогулка, гимнастика, хотьба и, конечно, бесконечное таскание моего малыша на ручках Знаете, девочки, а я полюбила мыть посуду, потому что во время мытья расходуются каллории Завтра планирую овощной день. Успехов вам, мои красотки!
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
