Дневник пользователя tanya vasilenko 81

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

tanya vasilenko 81
Рейтинг: 8594
Последний визит: 17 марта 2022 года

	Дневник питания 28.09.2021 год	28 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои девочки!
И, снова я снова с Вами. Мне очень приятно читать Ваши посты, где Вы делитесь своим меню, и своей живностью. Это так мило.
Сегодня я сильно разочаровалась по количеству своих сегодняшних калорий. Вместо того, чтобы похудеть мне надо употреблять 1377 Ккал
основной обмен 1743 Ккал. Сегодня я даже превысила основной обмен в 1770 Ккал. Все я перестаю пить Капучино, перехочу на
чай с
лимоном. Надо было давно это сделать. Я все думала, ничего такого нет... Читать далее»

+8 | Комментарии (13)

	Дневник питания. 27.09.2021 год.	27 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Добрый, вечер девочки!
Вчера у меня был, День рождения! Подруга подарила мне цветы Лилии, и конфеты.. У цветов оказывается запаха вообще нет, они
"воняли", каким- то лекарством напоминающее "Звездочкой" ( мазь) Мне пришлось, их убрать.
Я не собирала гостей.. Были родители и подружка.
Хотела вставить дневник-питания таблицей этого ресурса, но табличка не не вставлялась! Я так разочеровалась
Калькулятор мне рассчитал, чтобы худеть. я должна употреблять: Б-83 гр... Читать далее»

+15 | Комментарии (14)

	Дневник питания. 25.09.2021 г.	25 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Добрый, вечер мои дорогие!
Вот и прошел еще один день! У кого-то очередная победа над своим лишнем весом, и радуется долгожданным отвесам! У кого наоборот плюс, но Вы не отчаивайтесь у Вас все еще впереди!
Когда- то, когда я каждый раз становясь на весы, видела для себя неутешительную цифру. Даже при ПП и ПК, вес рос так быстро, что я решила, что буду весить больше 300 кг.
Но видимо, я начинаю "выздоравливать"... Читать далее»

+14 | Комментарии (18)

	Помогите!	21 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Девочки, привет!
Кто небудь знает, как связаться с админом?
У меня вместо "написать сообщение!, Стоит "Добавить в сплетни", не могу понять, что это такое? :
Заранее благодарю!
С уважением!

+10 | Комментарии (8)

	Банановые Шоколадные Маффины	20 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Добрый день, девочки!
Вот нашла этот рецепт, который можно включить в рацион питания, совершенно не боясь испортить себе фигуру.
Эти маффины низкокалорийные, Б-5 г Ж-2,26 г 26 У -17,11 --112 Ккл (100 г).
Думаю, с чашечкой чая вы с аппетитом проведете свое время!
Банановые Шоколадные Маффины
Мягкое и влажное угощение без добавления сахара.
Ингредиенты
5 г разрыхлитель теста
5 мл подсластитель жидкий
200 г пшеничная мука
40 г какао порошок
280 г банан
4 средний яйца... Читать далее»

+9 | Комментарии (17)

	Частушки про короновирус	19 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Добрый день мои хорошие!
Сегодня, я решила Вас не много, развлечь. И, провести этот день, на моей страничке. Ну, начнем?
Тут все в масках, там все в масках,
Не понятно, где тут сватья.
А где, блин моя жена.
Сидеть дома десять дней,
Есть опыт Новогодний,
Хочешь ешь, а хочешь пей
ы чел свободный.
.
Сидим дома две недели,
Все заготовки съели тоже
Заметно шире стали рожи.
В лес нельзя. и в парк нельзя,
И на рыбалку тоже.
А может арестован я... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	15 сентября сентября День худеющих!	15 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Доброго времени суток мои хорошие девочки!
15 сентября в мире признано Днем худеющих. Это повод уделить внимание проблеме лишнего веса.
Куда поехать, чтобы похудеть? 5 стран, где живут самые стройные люди.
1 место: Япония
Уровень ожирения: 1, 5 %
Средняя продолжительность жизни: 82 года.
япония
Вся пища подвергается минимальной термообработке, а значит, содержит минимум калорий; основа меню — свежая рыба и соя... Читать далее»

+19 | Комментарии (16)

	Праздники 13 сентября!	13 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Добрый день дорогие мои девочки! :)
Кто же тут из нас парикмахер? Поздравляю Вас с международным днем парикмахера!
С Днем парикмахера примите поздравленья!
Пускай в работе спорятся дела.
Признаний от коллег и вдохновенья,
Чтоб жизнь искрилась красками сполна.
Побольше радости, успеха, креатива,
Побольше света и душевного тепла,
С клиентами — вам море позитива,
Чтоб с ними жизнь не скучною была!
Так же сегодня День программиста! Я так же поздравляю с этим замечательным днем... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (11)

	Ужас и только!	12 сентября 2021 года
	tanya vasilenko 81

Дорогие мои девочки!
Меня долгое время не было с Вами, мои хорошие. Я по Вам очень соскучилась. У меня катастрофа, это мягко сказано.
В один из не благополучных дней для моей жизни, у меня с того не сего стал рости мой вес. С чем это связано я не знаю.
Ранее я уже сдавала на гормоны щитовидной железы, и мне поставили диагноз гипотериоз. Но я ее вылечила, и у меня все хорошо. Единственное теперь я пью от щитовки таблетки пожизненно. Сдавала на половые гормоны. Так же все хорошо... Читать далее»

+25 | Комментарии (23)