Дневник пользователя tanya vasilenko 81

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее
tanya vasilenko 81
Рейтинг: 8594
Последний визит: 17 марта 2022 года



Причал... 30 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Причал...
Как я хочу найти причал,
Все якоря на дно отправить,
Найти начало всех начал
Свой взор любви, к тебе направить.
Попутный ветер много знал:
Как ночью ты взахлеб рыдала
На двадцать лет я опоздал,
Ты этой встречи, так желала.
Корабль мой давно устал,
Устал бороться со штормами,
Искал начало всех начал,
Под голубыми небесами.
Мой остров в сердце у тебя,
Ты доктор мой, моя отрада.
Я раньше, жизнь не понимал
Я жил во лжи, среди обмана...
Автор: Т. В... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
Я полненькая женщина. 30 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Вот еще один мой пост из "потеряшки"
Я полненькая женщина,
Но я себя люблю,
Я доброму обещана,
Возможно королю.
Трещат на мне все платьица,
А все равно поЕм,
Я женщина-проказница,
Я нравлюсь, но не всем.
Король мой не торопится,
Не буду его ждать!
В слезах пускай утопится,
Могу одна блистать!
Наемся сдобных булочек,
Поправлю макияж,
И пусть мала мне юбочка,
Сниму, пойду на пляж!
Источник: https://www.diets.ru/post/532996/
+15  |  Комментарии (10)
Берегите свою любовь... 30 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Сегодня снова прошлась по старым записям (потеряшки) дневника и нашла свое стихотворение! (пароль стихи.ру забыла)
Берегите свою любовь...
Татьяна Андрюшак-Василенко
Я тебя уже не люблю,-
О тебе я уже не скучаю.
Я с тобою просто живу, -
Твою тень, не замечаю.
В душе таится пустота,
Снегом алое сердце покрылось.
В горячих венах нет тепла, -
К тебе моя любовь остыла.
Потух свет горящей свечи, -
Все стало чужим, черно-белым.
Позабылись страсти в звездной ночи, -... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
С Наступающим Новым Годом. Годом Тигра. 30 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
  Дорогие девочки!
Поздравлю всех с праздником — Новым годом! Годом - Тигра.
Приходит чудесный и всеми любимый, волшебный праздник — Новый год! Поздравляю вас и от души желаю, чтобы все мечты и искренние пожелания сбылись в этом году. Пусть вас ожидают приятные сюрпризы и радостные встречи, успех и процветание, здоровье и бодрость, счастье и любовь! Пусть старый год уходя, заберет с собой все проблемы и нерешенные задачи, жизнь заиграет новыми, яркими красками... Читать далее»
+17  |  Комментарии (23)
Мой предновогодний маникюр. 29 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Всем добрый вечер!
Сегодня в назначенный мне день, я была у мастера по маникюру.
По весу. Замеры тела. У меня снова началось плато.
Питание.
Белки - 25.9 ккал Жиры - 33.5 ккал Углеводы - 9 ккал  Калории - 446
Белки - 21 ккал Жиры - 21.2 ккал Углеводы - 44.4 ккал Калории - 447
Белки - 20.7 ккал Жиры - 27.2 ккал Углеводы - 25.8 ккал Калории - 365
Итого за день: Белки - 67.6 ккал Жиры - 81.9 ккал Углеводы - 79.2 ккал Калории - 1258
Наша красавица.
Я вообще мерзлячка... Читать далее»
+36  |  Комментарии (28)
27 декабря 2021 г. 27 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Всем Добрый вечер!
По спорту: Скандинавская ходьба - 50 мин. (290, 63 ккал).
Сегодня я увидала пост Лиза (Настя) с ее фотографиями до и после. У меня получится все наоборот. Буду стремиться к своему телу из предыдущего поста, и решила через каждые 2 месяца показывать свои достижения.
Параметры тела. Вес 77.5 кг.
Питание:
Белки-26.4 г  Жиры - 26.4 г Углеводы - 42.6 г Калории- 512 ккал
Белки - 10,6 г Жиры - 19 г Углеводы- 53.3 г Калории - 430 ккал... Читать далее»
+21  |  Комментарии (2)
Да уж! Значит было и такое. 27 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Да уж! Значит было и такое. А я почему-то думала, что мой самый маленький  был раньше 53.600 г.
Очень сильно захотелось мне сделать анализ своих отвесов и привесов. Не отчитываясь в отчете, Весна-2015 спешу ими поделиться.
1. Итак, за 5 дней я скинула 0,500 грамм. Приблизительно ежедневно я теряла 100 гр.
2. Потом вес резко встал на отметке 53 кг.
3. 5 дней я не взвешивалась и на сегодня я имею вес 53.4 гр. Вес вернулся за минусом в 0,100 гр.
4. Приблизительно каждый день я набирала по 80... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Типичный Амбиверт. Историческая выдержка моего поста 2016. 27 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Еще один мой пост того времени. Мне кажется полезным.
1. Не оправдываются.
Уверенные в себе люди не пытаются избежать ответственности за свои слова и поступки. Они не используют отговорки типа «у меня просто не было времени». Они признают свои ошибки и стараются их исправить.
2. Не отказываются делать то, что их пугает.
Уверенные в себе люди не позволяют страху поработить себя. Они знают, что часто поступки, совершить которые им страшно, есть необходимые шаги на пути к осуществлению цели... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Подслушано у Бога. 27 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Доброе утро, мои дорогие!
Сегодня Сауле нашла мою первую регистрацию на диетс.. А в сво очередь  нашла свою запись из Проза.ру. https://www.diets.ru/post/1587430/
Планете не нужно большое количество "успешных людей". Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью, которые сделают мир живым и гуманным... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
Питание за 26 декабря 2021 г. 26 декабря 2021 года
tanya vasilenko 81
Добрый, вечер мои дорогие девочки!
Мое сегодняшнее питание, очень скудное по количеству калорий. Но какое есть.
Белки - 20.8 г  Жиры - 25 г Углеводы - 24.4 г  Итого: 446 ккал
Из этой порции  перловки я  осилила 40 г. Не стала есть тарталетку с икрой, зато дополнительно положила еще одну котлету из минтая.
Белки - 19.6 г Жиры - 16.5 г Углеводы - 53.4 Итого: 390 ккал
Из этой порции борща из свинины и говядины, я осили лишь 117 г и добавила одну котлету из минтая.
Грецкий орех... Читать далее»
+14  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 6 7 8 9 10 ... 14