Дневник пользователя TanyaTang

День прошёл отлично! Каллораж соблюла! Чувствую себя супер!
На работе притащили торт, коллега одна поела, и почти целый втюхали мне, привезла домой своим!
Даже нет желания его есть! Как вспомню своё состояние после такой пищи, тяжесть, сонливость,
Так вся охотка пропадает! После ужина помидорками с огурцом и отварной треской я летаю! Так мне легче😂

Доброе утро, мои новые друзья!!! Всего второй день ПП, а ощущения бут-то месяц,,,, такая легкость появилась и сонливость пропала, на весах минус 1.600, и это с учетом моих расслабоена позавчера на др и шампусика! Мне все очень нравится! Не устаю благодарить Всевышнего что я нашла вас!!! Очень приятно читать ваши комменты и советы и знать что ты в борьбе не одна! Это мотивирует очень!
Вчера напекла ПП пиццы на творожном тесте! Очень вкусно, и думаю полезно
Всем хорошего дня

Девочки как вы относитесь к ПП выпечка на завтрак? Например пицца на творожном тесте( творог рисовая мука грамм 20 и яйцо) или ПП хачапури, овсяноблннеый тортик и т д? Можно стройнеть на этом с такими завтраками???

Всем привет! Сегодня я молодец! Питание чистое без нарушений)
На 1300 ккал) А это мой ужин

Всем доброе утро! Правильно говорят, кто ищет тот всегда найдёт!!!
Вот и я долго искала и теперь с вами! Настрой боевой! Как у вас тут круто, мне прям кайфово!
Всего пару дней тут а уже друзья появились и комменты неравнодушные) и поддержка!
Спасибо вам девочки! С вами у меня точно все получится и в отпуск в августе ч поеду красотка... Читать далее»

Ну что ж,,,, вышло не плохо, но не совсем) но я и не говорила что прям сегодня все по ПП
На работе все было ок, д р прошло норм, а вот вечером меня дома ждал ламбруско и повод прям огонь!
Я не могла это пропустить
Сын защитил диплом в универе на 5 ну как тут не пригубить!?
В общем с завтра я строго на питании и иду к цели!!! Кузовки с собой уже собрала и посчитала каллораж

ПП хачапурики
100 гр творога
1 яйцо
30 гр сыра
20 гр рисовой муки
Все смешать и пожарить три оладушки
Это одна порция
Мой завтрак

Девочки я стартую, не смотря на то что сегодня у коллеги денюха,
Я просто обед сделаю исключением в рамках приличия без обжираловки,
Типа интуитивно поем , а все остальные приемы будут правильные, ну и естественно сегодня без подсчетов ккал
Завтра прям все по правилам! Пожелайте мне удачи, и буду нада Новым друзьям и поддержке!
На завтрак творожные ПП хачапури три штучки и овощи с кофе
Вечером отчитаюсь что у меня получилось

Всем привет! Я здесь новичок! Принимайте в свои ряды 🙏
Плюс 10 и это жесть, но я сильная и я справлюсь😉До середины августа мне нужно
Сбросить эту десяточку! Буду стройнеть на ПП)
Буду рада новым знакомствам ❤
Начинаю со среды, т к завтра др у коллеги, это последний праздник🤣перед стартом🆘