 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На 44 секунде планки сдалась и свалилась. Но очень надеюсь, что минута все-таки набралась, потому что сколько-то времени я стояла в планке, прислушивалась к часам. Что-то слишком тихо тикали, а я по ним отсчитываю время. Э. Ну, кого я обманываю. Максимум секунд семь прислушивалась. Так что нет, не наберется минута
Я поняла, почему я полностью забила на упражнения. Я просто тупо все время уставшая и не выспавшаяся. Не знаю. Стресс, перемена погоды, просто усталость... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Сегодня работала с утра, а не вечером или ночью, как обычно. Не рассчитала, не успела приготовить завтрак и обед.
Но ела по часам. И с арбузом провозилась вечером час. Или два. Но это же арбуз. А потом боялась вставать на планку Планка - все еще минута. И дается по-прежнему тяжело. Больше ничего не делала. Ходила в магазин, а потом, уже осознанно так делаю, мне понравилось: на лестнице выкладываюсь по-полной, стараюсь на свой пятый этаж подняться как можно быстрее... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Ой, как легко без лишних сладостей и без переедания! И кофе я вчера меньше пила, вытащила зеленый чай.
Зато из активностей - две пробежки до ближайшего магазина. Пулей вверх по лестнице. И планка 1 минута. Ну и хватило. Ела по времени. Порции на глаз, но небольшие. Так хочу на юбилей знакомого через три месяца, что мне плевать, что я боюсь худеть. Сижу, придумываю платье. А мне завтра на работу к 8. Хороших всем выходных )
+5
|
Комментарии (4)
Лишний вес у меня очень давно. Он не такой большой, чтобы доставлять мне какие-то проблемы. У меня нет одышки, у меня немного пониженное давление. Недавно на улице снова услышала комплимент. А я шла из поликлиники. Так что вдвойне приятно.
И мне психологически сложно сбросить вес. Я сбрасываю, я уже отвыкла быть худее, я моментально восстанавливаюсь. Вчера я снова с этим столкнулась. Они такие привычные, эти складочки на пузе, дают тепло и придают вес для твердой поступи )))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Сегодня не было пряника на завтрак, не было пряника на перекус. Состояние получше и жор отступает.
Спасибо человечку, который заговорил о видео Алексея Ворона. Оно мне прочистило мозги. Я не буду питаться один раз в день. Нет. Это может себе позволить лев, который съест половину пойманной туши и ложится спать. Птичка... Постоянно едят и все время какают ))) Да, но они еще поют и летают. Так что я буду есть 4-5 раз в день, несмотря на то, что видео Ворона мне понравилось... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Мне давали выходные, я просила, чтобы доделать ремонт. Поэтому не было ночной смены, а следовательно - отсыпного.
Но я по традиции вчера ничего не делала. Даже слишком "ничего", потому что даже Стрельниковой не занималась, и массажа для мордочки не делала. Я надеялась, что выходные дадут мне возможность не брать больничный. Стоит только выспаться. Но я как-то странно себя чувствую. Похоже, у меня начал подскакивать сахар... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Знакомая скинула ссылки на тренировки. Они проще, они жестче, они на русском. Я все больше убеждаюсь, что все равно, с кем заниматься и как. Принцип один: "двигай попой, двигай попой, двигай попой! Жестче отрывай ее от стула".
А я ну никак... Я понимаю, что лучше уж как-нибудь, чем вообще ничего, и мое: планка тут, Лесли там - все-таки как-то помогают. Но мне-то нужно убрать лишние килограммы и что-то делать, чтобы они больше не вернулись. Я с детства то худею, то набираю вес... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Как же мне сегодня все лень!
На улице дождик, прохладно. Спать охота... Кот вырубился. Он невозможно боится сантехников, прячется пулей за диван, пока они еще поднимаются по лестнице. А сейчас кот их визит сладко-сладко проспал... Хотела бы сказать: "Не будьте как Наталья, не ленитесь". Но Наталья сегодня прямо по часам правильно-правильно питается. Нашла нитки, сейчас попробую подобрать схему кардигана... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Сегодня прямо настоящий выходной. Сбегала по делам, и только. Все лучше обернулось, чем я запланировала, даже не верится. Спасибо.
Купила мороженое и виноград, чтобы отпраздновать. Чувствую себя очень хорошо наплакавшейся, объевшейся и... всё тело ноет, как будто я каким-то тяжелым физическим трудом занималась несколько дней подряд. Я поняла причину зажора. Тут и личные проблемы, и я просто сильно устаю, а еда мне снова не возвращает силы. Я ем, ем, но не восстанавливаюсь... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Хотелось похудеть до конца отмены удаленной работы. Но её нам продлили надолго. И возможно, ко времени, когда нужно будет вернуться на рабочее место, я уже оттуда уволюсь
С момента прихода сюда я пробарахталась в личных проблемах и не сбросила ни грамма. Так что заново: весов нет, измеряю талию сантиметром, на сантиметре 81. Отсюда и танцуем. Сантиметр прячу от себя снова. Следующий раз вытащу через неделю. Надеялась не просто сбросить вес, а привести себя в форму. Т.е... Читать далее»
+10
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад