 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня ленюсь. Выходной, но нужно поработать. Сейчас потружусь, а потом, наверное, включу сериал и буду вязать. Надо дать отдохнуть нервам.
Комплекс, Лесли, душ оставила на вечер. Вообще, у меня сегодня приготовление и настрой на следующую неделю. Купила минтай, капусту, две бутылочки с водой 0.5 вместо гантель (у меня не было). Про пирожные промолчу. Должна буду сидеть на диете, но когда управлюсь с важными делами - позволю себе пирожное. Читаю "Райли... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Сегодня - отсыпной. Неет. В планах еще мелькает позаниматься с Лесли перед сном, потом просто лечь и вырубиться. Но посмотрим. Судя по всему, я немного почитаю и просто отключусь. Без Лесли.
Вернулась соседка откуда-то из гостей из деревни. Она пожилая и со странностями. В прошлый раз накидала мне мусор в варившуюся свеклу для салата. (Ну да, я в общежитии живу). Я ее боюсь по-настоящему. Злая и достала меня уже невозможно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Сегодня программа-минимум почти сделана: Стрельникова+упражнения от остеохондроза+для груди+Лесли
Кстати, сочетание "арбуз+попрыгать полчасика с Лесли" действует лучше клизмы. Кишки прочистились мягко, легко и чуть не слиплись , т.е. полностью, походу. Забанены: копченая рыба, большая упаковка мороженого из фикспрайса, "снежок" и семечки. Это то, что больше домой покупаться не будет... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Сегодня по комплексам упражнений - почти все сделано.
С питанием - хуже. Готовить не хочется, антигистаминные провоцируют жор. И усыпляют. Наверное, надо просто пережить.
+3
|
Комментарии (0)
Мне кажется, я не читала книг или историй от первого лица людей, которые смогли сбросить лишний вес вопреки серьезным расстройствам пищевого поведения.
Вот и я почти отчаиваюсь. Мне нужен психолог, психотерапевт. Но на него нет денег. Больше всего на свете мне хочется сейчас поехать в санаторий в какой-нибудь чудесный уголок, на месяц, где будут библиотека, бассейн, зал, тренажерный зал и диетическое питание. Чтобы не думать, просто заняться собой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Меня тут критиковали за то, что я ем ночью.
Я опять полазила по интернету, почитала рекомендации для тех, кто работает в ночь. Ну, непонятно, кто писал эти рекомендации, буду надеяться, что просто переписано у нормальных диетологов из правильных учебников. Но суть понятна. До смены - обязательно поужинать. Ночью питаться легко. Второе несложно, потому что я на работе нервничаю, и вообще плохо ем... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
19.07
Продолжаю бороться с лишним весом. Начала 14.07 очередной этап. Хотела немного убрать до конца удаленки. То есть, с 1 августа мы перестаем работать дома. До этого времени, пока не трачу его на дорогу, хотела немного потратить время на себя. Но чуть-чуть изменились жизненные обстоятельства. Первая и вторая волна стресса прошла. Теперь можно немного рассчитать силы и бороться. 8 сентября у меня именины... Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
День 2
Попрыгала полчаса с Лесли Сансон. За питанием следила. Единственное - на планку не хватило сил.
+2
|
Комментарии (1)
День 1.
Решила на некоторое время засесть дома. Прогулки по такой жаре не полезны. И даже опасны, т.к. я захожу в магазины, а люди в городе продолжают заражаться и умирать. Так легче контролировать время и нагрузки. Ориентироваться буду по сантиметру. Сейчас 81 см талия. К 1 августу хотелось бы 77, но как получится. Поехали.
+8
|
Комментарии (12)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад