Дневник пользователя Тардис

Заполняя дневник питания я столкнулась с некоей сложностью - нужно указывать вес продукта в граммах. Немного погуглив нашла запись с полезной информацией - чем и делюсь с вами)
Сколько весит огурец
Вес огурца, как и любого другого фрукта-овоща, зависит, прежде всего, от его размера. Случайным образом выбранный из холодильника огурец среднего размера весит 69,3 г. ( все остальные продукты тоже довольно среднего размера)
Зрелый мясистый помидор весит около 88,9 г... Читать далее»

Нам понадобится: хлебцы, огурец и яйцо
Трем огурец и яйцо(по желанию только белки), смешиваем. По желанию можно заправить нежирной сметаной или сбрызнуть небольшим кол-вом соевого соуса.
Также возможно добавление свежей зелени, чеснока, сыра и прочего, прочего.
Намазываем полученную смесь на хлебец и радуемся

Все знают, что кардио тренировки - ключ к успешному снижению веса, уменьшению жировой прослойки, укреплению всех групп мышц.
А какая ваша любимая кардио тренировка? Можно с ссылками на скачивание
Мне очень нравится танцевальная аэробика с молодым человеком по имени Руслан (фамилии не помню) Превосходно подбадривает, подгоняет даже через экран телевизора

Девочки, а по какому принципу вы выбирали свои ники на сайте?) Очень интересно было бы услышать ваши истории))
Моя же история довольно проста С недавнего времени безумно стала увлекаться сериалом "Доктор Кто". Тем,, кто с сериалом не знаком - объяснить сложно, фаната поймут с полуслова
Тардис

Всем привет! Я решила присоединиться к этому замечательному сайту.
Итак, пара слов о себе.
Я довольно пухлая девушка. И всю жизнь была такой. Однако настало время, когда мой вес достиг критической точки - с того момента началась моя гонка за идеальным весом.
Я никогда не была приверженцем жесткачей, монодиет и прочей ерунды, которая довольно популярна у молодых девушек.
Летом я обалденно похудела на метаболической - 2 стадия - но потом снова ушла в зажор... Читать далее»