Дневник пользователя TashaTi

TashaTi
Рейтинг: 726
Последний визит: 1 апреля 2013 года

Рубрика "отчеты" / Все записи

	33, 34, 35, 36	23 мая 2012 года
	TashaTi

В общем, дела мои не очень( в выходные (33, 34 день) распустилась и кушала блинчики, мороженое и прочие вредности. Вес 68.
день 35 - разгруз на молокочае, каталась на велике и пила много воды. Вес 67,5
день 36 - ела макароны с картошкой)))) каталась на велике. Вес не знаю и знать не хочу.
Как только я сказала себе, что мне НАДО похудеть до июня на 2 кг, всё пошло наперекосяк((
Очень трудно взять себя в руки. И даже на ПМС свалить не могу, рано еще... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	31 и 32	18 мая 2012 года
	TashaTi

31:
9:30 блины с медом и чай
13:00 драники жаренные
16:00 чай с медом и грецкими орешками
19:00 куриный суп с сельдереем
23:00 чай с 3 финиками
за питание -10 баллов
крутила обруч +2 балла
зарядка +2 балла
Итог дня -6 баллов
32:
10:00 салат из моркови и авокадо с лимонным соком
13:30 суп куриный с сельдереем
16:30 яблоко
19:00 запеканка из рыбы и всех овощей, что нашла в холодильнике (сельдерей, брокколи, сладкий перчик, томаты, лук, морковь)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	30 день	17 мая 2012 года
	TashaTi

8:00 кофе с молоком, яблоко, кусочек сыра
14:00 куриный супчик, стакан кефира
16:00 чай с ч. ложечкой калвы
19:00 грибной суп со сметаной, черный хлеб, кусочек запеченной горбуши
+5 баллов за питание
+2 балла за много выпитой воды
+2 балла за 7 часов ходьбы
+5 баллов за русскую баньку с веничком
+5 баллов за вакуумный массаж живота и боков
Итог дня 19 баллов и -200г.
Итог 30 дней 168 баллов и -3,5 кг.

+3 | Комментарии (9)

	29 день	16 мая 2012 года
	TashaTi

9:30
овсяная каша на молоке + яблочный сок
14:00
яблоко + картофельные котлеты... жареные 3 шт.
16:00
чай с квадратиком горького шоколада
потом только вода и шоппинг)))
не буду себе ставить минус за жаренное... потому что это было исключение, потому что я была у мамы... потому что я уже купила джинсы, на которые эти баллы коплю)))
+2 балла за много выпитой воды
+2 балла за много пройденных километров
Итого 4 балла и -300г
Всего 149 баллов.

+3 | Комментарии (2)

	28 день	15 мая 2012 года
	TashaTi

9:30 ЗЧ, банан, грецкие орешки, квадратик темного шоколада
13:30 рис с овощами и курицей
16:00 ЗЧ, 5 фиников
19:00 2 яблока и котлета
22:00 ЗЧ с ложечкой меда
+5 баллов за питание
+2 балла за много выпитой воды
+2 балла за прыгалки
Итог дня 9 баллов и -600г.
Ура!! За месяц ушло 3 кг и я снова вижу цифру 67! Очень хочу к июню увидеть 65, но для этого надо поднапрячься.
Из печального: я почувствовала свой шейный остеохандроз... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	24 день	11 мая 2012 года
	TashaTi

8:30 чай с молоком, 5 фиников, грецкие орехи и квадратик горького шоколада
11:30 чай с молоком
14:30 суп со сметаной, кукурузные хлебцы
16:00 чай с квадратиком шоколада
19:00 3 яблока, греча с сыром, кефир
я не ела сладкого, мучного и жирного +5 баллов
я выпила около 3 литров воды +2 балла
(даже утром хочется не кушать а пить... превращаюсь в водохлеба)
Итог дна 7 баллов и -300г
Всего 136 баллов, до новых джинс осталось 64 балла... Надо спорт добавлять... совсем я обленилась

+2 | Комментарии (8)

	отчета нет... (припева нет :)))	9 мая 2012 года
	TashaTi

Выходные, муж рядом, погода классная... свекровь блинчики каждый день жарит... припева нет
Хоть и стала я себе позволять то тортик сутра, то блинчики, на весе это никак не отражается и он даже потихоньку ползет вниз... Но это не значит что я и дальше так буду... С завтрашнего дна серые будни, и я снова объявляю жесткачь себе: никаких сладостей, мучного и жаренного! Нет, с сегодня!! Джинсы хочу поскорее уже... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	18, 19	5 мая 2012 года
	TashaTi

что-то стала лениться каждый день отчеты публиковать.. но в моём блокнотике настольном всё записано. Итак:
день 18
я не ела сладкого, жирного, мучного и колбасного +5 баллов
9:00 ЗЧ с молоком и горьким шоколадом
11:30 банан
13:30 щи из щавеля с вареным яйцом, отрубями и сметаной.
16:00 жор)) яблоко огромное + ЗЧ с медом + отруби + вареное яйцо
20:00 овощной салат с солеными грибами, бокал красного сухого, кусочек курицы.
Итог дня +5 баллов и +200г
день 19... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	15, 16, 17	3 мая 2012 года
	TashaTi

15
=> я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов
9:00 каша овсяеная на молоке + черный кофе
*** вакуумный массаж живота *** +5 баллов
12:30 яблоко
14:00 щи со сметаной и отрубями
16:00 яблоко, ЗЧ с молоком и медом
17:00 суп + отруби
*** прогулка на велосипеде по сельской местности *** +5 баллов
20:00 овощной салат с солеными груздями
Итог дня 15 баллов и +300г веса
16
=> я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	13 и 14 дни	29 апреля 2012 года
	TashaTi

вылетели из моего плана охудевания
а я вычеркну их, перешагну, забуду и пойду дальше вперед, навстречу плоскому животу и подтянутой попке!
ЗЫ (сыкотно завтра взвешиваться, но надо)

+5 | Комментарии (6)