 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Выходные, муж рядом, погода классная... свекровь блинчики каждый день жарит... припева нет
Хоть и стала я себе позволять то тортик сутра, то блинчики, на весе это никак не отражается и он даже потихоньку ползет вниз... Но это не значит что я и дальше так буду... С завтрашнего дна серые будни, и я снова объявляю жесткачь себе: никаких сладостей, мучного и жаренного! Нет, с сегодня!! Джинсы хочу поскорее уже... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
что-то стала лениться каждый день отчеты публиковать.. но в моём блокнотике настольном всё записано. Итак:
день 18 я не ела сладкого, жирного, мучного и колбасного +5 баллов 9:00 ЗЧ с молоком и горьким шоколадом 11:30 банан 13:30 щи из щавеля с вареным яйцом, отрубями и сметаной. 16:00 жор)) яблоко огромное + ЗЧ с медом + отруби + вареное яйцо 20:00 овощной салат с солеными грибами, бокал красного сухого, кусочек курицы. Итог дня +5 баллов и +200г день 19... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Попрыгала я недельку - две на прыгалках и почувствовала, что уже не та)))
Вроде прыгала по правилам, на слегка согнутых ногах, без сильных ударных нагрузок (мягко приземлялась на носки), а лодыжки теперь болят прям ой-ой-ой... Вчера как побежала за автобусом, аж искры из глаз. Больно. Сегодня хотела на прыгалках попрыгать - больно. Носки шерстяные что ли одеть, прогреть лапушки свои...
+3
|
Комментарии (8)
15
=> я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов 9:00 каша овсяеная на молоке + черный кофе *** вакуумный массаж живота *** +5 баллов 12:30 яблоко 14:00 щи со сметаной и отрубями 16:00 яблоко, ЗЧ с молоком и медом 17:00 суп + отруби *** прогулка на велосипеде по сельской местности *** +5 баллов 20:00 овощной салат с солеными груздями Итог дня 15 баллов и +300г веса 16 => я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
вылетели из моего плана охудевания
а я вычеркну их, перешагну, забуду и пойду дальше вперед, навстречу плоскому животу и подтянутой попке! ЗЫ (сыкотно завтра взвешиваться, но надо)
+5
|
Комментарии (6)
Завтрак: овсяная каша на молоке, кофе черный с темным шоколадом
Перекус: чай с молоком, груша, киви, темный шоколад Обед: активия питьевая + отруби пшеничные. Перекус: грушка, киви Ужин: салат (огурец, лук, яйцо, сметана), куриная грудка, полкартошки. питание +5 баллов спорта и процедур не было какая-то я ленивая стала... и раздражительная... и всё бесит... и ниче не хочется... ну почему в ПМС так сильно падает настроение???
+4
|
Комментарии (0)
=> я вчера не ела сладкое, мучное, колбасное, жирное и жаренное +5 баллов
Завтрак: сыр, шоколад, чай с молоком Обед: суп из цветной капусты + отруби пшеничные, чай с молоком + мед с грецкими орехами Перекус: творожная запеканка с черносливом Чай с молоком и медом Ужин: огурец => я вчера прыгала на прыгалках 600 раз +4 балла => я вчера крутила обруч +2 балла => я вчера приседания и махи против боков +2 балла... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Девочки-подружки и не только
Сегодня началось голосование в конкурсе фотографий "Естественная красота с Браун" Буду очень рада, если вам понравятся мои фото и вы за них проголосуете... https://www.diets.ru/contest/userworks/63/273943/ Первый раз решилась в фотоконкурсе поучаствовать
+6
|
Комментарии (15)
вчера что-то я совсем никакая была... у нас заболела собака... ее покусали клещи... вытащили 12!!! штук... а свекр не хотел везти ее в больницу, сказал на собаках все само заживает... а я в инете прочитала, что нужно срочно делать капельницы, иначе грозит летальный исход... а тут еще ПМС, и вся я такая нервная была и жевала весь вечер... В итоге собаку мы всё-таки отвезли
Завтрак: черный кофе + 2 яйца в смятку Перекус: творожок активия Обед: суп из цветной капусты + пшеничные отруби... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
сегодня мой организм яростно требовал назад свои потерянные 500г
зарядку делать отказался, и вообще от любой физической активности нагло отказывался... даже с дочей в первой половине дня я гуляла сидя на качелях, пригретая жарким весенним солнышком, с прищуренным глазом Еда: 8:00 активия питьевая + 2 ст. л. овсяных отрубей 12:00 2 киви 14:00 плов куриный 14:30 опять плов куриный, а потом еще и козинаку схомячила (ну жор одним словом) 16:00 опять пара ложек плова (!!!)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад