Дневник пользователя TashaTi

TashaTi
Рейтинг: 726
Последний визит: 1 апреля 2013 года

	ВП день 3 (сухоядение)	1 марта 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

1. меню
9:00 чай с финиками и фундуком
15:00 яблоко, банан и кусочек злакового хлеба
18:00 кусочек злакового хлеба и фундук
20:30 яблоко
между приемами пищи вода, около литра всего +25 баллов
2. самочувствие
замечательное
3. настроение
пмс-ное
4. физ. активность
2,5 часа гуляла с дочкой +5 баллов
в копилке: 70 баллов

+3 | Комментарии (4)

	ВП день 2 (горячая пища без масла)	29 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

1. меню
вчера была объедаловка))
7:00 чай с финиками и сушеным фундуком
10:00 яблоко, чай с финиками и сушеным фундуком
13:00 банан, фасолевый суп с злаковым хлебом
14:00 пара ложе плова (тут получилось отступление от поста: плов был куриный, я курицу не ела, но всё же...)
16:00 яблоко и штучек 10 кураги
17:30 доела за дочкой плов (курицу не стала), чай с парой фиников
потом жор прошел и я больше не кушала
2. самочувствие... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	ВП день 1 (воздержание от еды)	28 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

1. меню
утром чашечка кофе, а потом только вода, не очень много: 1,2 литра (даже на голодный желудок не лезет)
2. самочувствие
Вчера было очень хорошо, ощущала легкость и энергетический подъем, а вот ночью спала плохо, было ощущение, что у меня высокая температура, но муж сказал наоборот остываешь Еле дождалась 7 утра, чтобы позавтракать.
3. настроение
Вообще хорошее, но очень раздражительная, жду КД
в копилочку +25

+3 | Комментарии (1)

	Великий пост	27 февраля 2012 года
	TashaTi

Сначала немного поплачусь:
Взвесилась и офигела - 70,8... Етит колотит! Да куда же меня прет-то!!! Да, блинчиками побаловалась, но я не объедалась, я всегда кушала хорошо и вес как-то держался на 67 после родов 1,5 года. Что со мной??? Не хочу... Я не верю, что я столько вешу!!!
Итак... Пост! Он мне просто необходим!
Отчитываться буду каждый день всё-таки, так мне будет легче не сорваться.
Взвешиваться буду раз в неделю... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Неделя без весов	25 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике лирическое

и не хочется на них взбираться!
Аппетит какой-то не в меру "хороший", настроение дурацкое, ПМС... Ну почему я так зависима от каких-то гормонов???
С понедельника хочу поститься. Не ради веры, а ради диеты. Мне почему-то кажется, что с этими постами очень умно придумано для оздоровления организма. Не спроста все эти ограничения. Но ограничения, конечно, жесткие. Почитала сегодня правила Великого поста и ужаснулась. Моя сила воли этого не выдержит. Но попытаться стоит... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	как всё не просто	19 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике лирическое

Дело было так:
Вела я себя в четверг ну как отличница!! Кушала маленькими порциями, перекусывала фруктами, поужинала в 18:30, выпила за день 6 кружек воды, легла спать с легким чувством голода и увидела утром на весах +200г.
Сказать что я была зла - ничего не сказать. Я была в отчаянии! Я не хочу голодать ради снижения веса! Не хочу и не буду. И так я разозлилась на всё, что купила пакетик чипсов. Я не ела их около 2х лет... а может даже 2,5. Съела... Читать далее»

+27 | Комментарии (42)

	15.02 (10 баллов)	16 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

15.02:
1. Не кушать после 6 вечера - НЕТ (-10)
2. Не кушать мучное и сладкое после 12-ти - ДА (+5)
3. Пить не меньше 5-ти кружек воды в день - ДА (+5)
4. Записывать всё, что кушаю. - ДА (+5)
5. Кушать маленькими порциями и не чаще 5 раз в день - ДА (+5)
меню:
З(11:00): апельсин, банан, 2 сырника с отрубями вместо муки, кофе со сливками
О(15:30): курица запеченная в духовке, без кожи, яблоко
(с мясом я решила быть пока так: ем курицу, индейку, рыбу и морепродукты... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	планы строить я мастак)	15 февраля 2012 года
	TashaTi

и снова план... как легко все должно быть теоретически, и как сложно оказывается практически... но всё таки:
Ставлю конкретную цель: к 8-му марта сделать себе подарок, увидеть на весах цифру 66.
Очень строгие правила:
1. Не кушать после 6 вечера
2. Не кушать мучное и сладкое после 12-ти
3. Пить не меньше 5-ти кружек воды в день
4. Записывать всё, что кушаю.
5. Кушать маленькими порциями и не чаще 5 раз в день
За каждый выполненный пункт +5 баллов... Читать далее»

+8 | Комментарии (15)

	я плакаю	15 февраля 2012 года
	TashaTi

снова эта ужасная цифра 70, а я была уверена, что увижу отвес...
вчера до позднего вечера занималась ремонтом в новой квартире, поэтому и ужин был поздний. Я вообще хотела без ужина, но свекровь и муж настояли. А я что? Я слабая голодная женщина. Съела порцию гречи с кабачковой икрой в 9 вечера. А спать легла в 2. Ну за что мне такой привес? (+600)
руки опускаются, хочется сесть на жесткую диету...
хорошо, хоть на улице потеплело... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	а я молодец!	13 февраля 2012 года
	TashaTi

Потому что застольные выходные (2 ДР подряд) прошли для меня без прибавки в весе.
Но вообще кушаю не ахти... и не знаю как сдвинуть вес с мертвой точки...
Перестала записывать что ем, перестала пить много воды.
Понедельник день тяжелый, пора приходить в себя.

+5 | Комментарии (0)