Дневник пользователя TashaTi

TashaTi
Рейтинг: 726
Последний визит: 1 апреля 2013 года

	поверить в себя	10 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике лирическое

Прочитала сегодня вот такую статью - историю похудения и вдохновилась!
https://www.diets.ru/article/404696/
Я тоже как и Анастасия не хочу сидеть на диетах, считаю, что они только хуже делают.
Я тоже не была в школьные годы худенькой.
Я тоже мама маленькой дочки (1,5 года) и до сих пор кормлю грудью
Я тоже набрала за беременность 20 кг))
Я тоже обожаю сладости
Я тоже бросила курить
Я ТОЖЕ СМОГУ ВЫРАБОТАТЬ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ С КОТОРЫМИ СМОГУ ПОХУДЕТЬ!!!

+3 | Комментарии (1)

	3 в 1 (отчеты)	9 февраля 2012 года
	TashaTi

6.02
1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - ДА
2. Не кушать после 8 вечера + после 6 вечера можно только 1 яблоко или апельсин - ДА
3. Пить много воды - ДА
4. Гулять не меньше 2х часов в день - НЕТ
5. Прыгать со скакалкой не меньше 500 раз в день - НЕТ
с 5 до 7 вечера был жор, еле справилась. Итог дня (-100)
7.02
1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - нет
2... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	опять отчет №1)	7 февраля 2012 года
	TashaTi

1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - ДА
2. Не кушать после 8 вечера + после 6 вечера можно только 1 яблоко или апельсин - НЕТ (был молочный коктейль Баскин Робинс)
3. Пить много воды - ДА
4. Гулять не меньше 2х часов в день - ДА
5. Прыгать со скакалкой не меньше 500 раз в день - НЕТ
+ записывать всё что ем:
10:30 - завтрак - ванильный пудинг и овсяная каша на молоке
11:45 - кружка черного кофе
час прогулки с дочей
13:45 - 1,5 кружки воды... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Мысли о вегетарианстве	6 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике лирическое

стали частенько меня посещать.
В моей жизни уже был период, когда я около года не кушала мяса... это было до беременности. Не кушала, потому что не хотела. Как-то попробовала попоститься и поняла, что без мяса чувствую себя намного лучше, даже КД перестали быть очень болезннными. Но когда забеременела, еще не зная, что это так, я вдруг стала накидываться на колбасу
Сейчас мы с дочей живем в деревне, где свекр держит кроликов. И я не могу их есть... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	снова 70 и всё сначала	6 февраля 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

Как же мне не нравится эта цифра... это край, рубеж, который так не хочется переступать.
Но если ничего не делать, то вес будет и дальше ползти вверх.
Надо бороться! Болезнь позади, КД тоже, я готова. Пересмотрю свой план и внесу некоторые изменения:
1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) + записывать всё что ем!
2. Не кушать после 8 вечера + после 6 вечера можно только 1 яблоко или апельсин
3. Пить много воды
4. Гулять не меньше 2х часов в день
5... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	отчет №6 и №7	31 января 2012 года
	TashaTi

Я болею и жду КД.
№6
1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - НЕТ
2. Не кушать после 8 вечера - ДА
3. Пить много воды - НЕТ
4. Гулять не меньше 2х часов в день - НЕТ
5. Ужин - легкий. - НЕТ
№7
1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - ДА
2. Не кушать после 8 вечера - ДА
3. Пить много воды - НЕТ
4. Гулять не меньше 2х часов в день - ДА (1 час, но всё же)
5. Ужин - легкий. - НЕТ
вес стоит 69,5

+2 | Комментарии (7)

	отчет №5	29 января 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

не была я вчера хорошей девочкой... а была в гостях (пирожки да тортики) и в кино (попкорн, кукурузные чипсы и кола)
И хотя не кушала после 7, весы показали +500 (о горе мне)
1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - НЕТ
2. Не кушать после 8 вечера - ДА
3. Пить много воды - НЕТ
4. Гулять не меньше 2х часов в день - НЕТ
5. Ужин - легкий. - НЕТ
Вес 69,5...
ЗЫ а кино вчера смотрела: "очень опасная штучка"... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	отчет №4	28 января 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - ДА
2. Не кушать после 8 вечера - ДА
3. Пить много воды - НЕТ (3 кружки)
4. Гулять не меньше 2х часов в день - НЕТ (очень холодно...)
5. Ужин - легкий. - НЕТ (греча с курицей и пара пряничков с чаем )
хомяк спит - вес снижается)
вес 69 (-300)
если я сегодня буду умницей, то увижу 68

+4 | Комментарии (3)

	отчет №3	27 января 2012 года
	TashaTi в рубрике отчеты

1. Кушать не больше 5 раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса) - ДА
2. Не кушать после 8 вечера - ДА
3. Пить много воды - О ДААА)))
4. Гулять не меньше 2х часов в день - ДА (по такому морозу и полчаса за 2 идут)
5. Ужин - легкий. - неееет (4 блина с творогом...)
Вес 69,3 (-200) оченно хорошо
главное - не уйти в зажор... главное, не разбудить в себе хомячка

+8 | Комментарии (5)

	про воду	26 января 2012 года
	TashaTi в рубрике лирическое

сегодня я решила выполнить очередной пункт ежедневного плана "пить много воды".
выпила 5 кружек... а вот сколько раз сбегала в туалет уже не знаю сбилась со счета...
я как в рекламе подгузников - пью и писаю)) могу 2 раза за полчаса сбегать

+3 | Комментарии (10)