Дневник пользователя Tasiya

Сегодня у меня первый водный день . За последнюю неделю ушел только 1 кг , но я не отчаиваюсь !!! Вчера мне удалось застегнуть на себе штаны , на которые я уже больше года приглядываюсь и о которых мечтаю (но сидеть в них еще рановато и страшновато ).
Очень переживала, как перенесу этот день, сначала решила не идти на работу, сидеть дома … на всякий случай . Но моя сестра меня переубедила, что если я буду дома, то все время буду думать о еде, а на работе – о работе ... Читать далее»

Вчера, воскресенье !!! Вроде бы и выходной, но у меня он вышел необычный…непривычный, но очень насыщенный !!! Весь день я провела со своими детками: своим сыном - 10 лет, племянником -5 лет и племянницей – 2,5 лет !!! За окном сыро и все время дождь … дети дома резвятся – все верх дном . И тогда мы решили испечь пиццу – каждому свою ... Читать далее»

Вот и приплыли…Сомневаюсь, думаю, изучаю и еще больше запутываюсь .
Сомнение номер один:
Калорийность питания. Вот у меня как получается – белковый день 700Ккал; крахмальный день – 700-800 Ккал; углеводный – 1500-1700 Ккал; витаминный – 600 Ккал. Как бы сбалансированности не наблюдается….
Сомнение номер два.
Вода. Пить нужно 2 л негазированной минеральной воды… но, не получается и не помещается . Это плохо?
Сомнение номер три.
Углеводный день. Решила, буду кушать только гречку…... Читать далее»

Вот и подходит к концу 11 день моей диеты . Завтра у меня опять витаминный день , купила арбуз, должно быть полезно и вкусно . На сайте нашла для себя много нового, интересного и полезного . А именно ДНЕВНИК ПИТАНИЯ , очень понравилось вписывать туда все что было съедено и что планирую... НО... Оказалось мое питание не столь калорийное и в нем больше углеводов - ЭТО НОРМАЛЬНО??? Может я что-то делаю не совсем правильно и может нужно что-то менять... Читать далее»

Решила я попробовать 90-дневную диету . 90-дней - это не вечность, можно и постараться ради себя любимой ! Дневник завожу для контроля собственных чувств и памяти ради...
Начала я диету ровно неделю назад - за неделю все прошло без осложнений и срывов, кроме того, я еще и отказалась от соли и сахара, а с сегодняшнего дня и от минералки (ехехех). Сегодня у меня 8-мой день - витаминный. Жую монотонно только нектарин - он сладкий и какой-то живительный для меня - оооочень вкусно... Читать далее»