 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "статьи" / Все записи
Вопрос: "Скажите, пожалуйста, так ли уж вредна вода с газом? И действительно ли вызывает целлюлит? "
Ответ Алексея Владимировича Ковалькова(Алексей Ковальков — российский диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению. Входит в шестёрку самых востребованных московских диетологов по версии журнала "Forbes". Википедия) Причиной целлюлите становится истощение мышечных и соединительнотканных волокон... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Проблема лишнего веса – чаще всего следствие переедания. В этом случае потребленные нами калории создают не кинетическую энергию (энергию движения, необходимую нам, чтобы жить), а потенциальную (запасную, которая только ждет своего применения и откладывается в виде жира).
Наверняка каждый худеющий в своей жизни перепробовал множество методов: всевозможные диеты, спорт разных видов, новые и новые процедуры у косметолога, возможно, даже скальпель хирурга. Но почему же чаще всего после стольких усилий мы Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
– Почему две женщины, зная и выполняя одни и те же манипуляции, имеют разные результаты? – Почему одна стройнеет и теряет лишние килограммы, в то время как другая лишь в очередной раз доказывает сама себе, что с ней эти методы не работают? Секрет №1 «Восприятие себя». Каждая стройная женщина воспринимает себя, как стройную женщину. Что за тавтология спросите вы? На самом деле все просто. Давайте посмотрим на женщину, которая имеет лишний вес, Читать далее»
+32
|
Комментарии (25)
ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ. ИРИНА ГРОМОВА,Есть вещи, которые мы знаем, но почему-то не делаем. Мы знаем, что надо пойти в спортзал и есть меньше фастфуда, ложиться раньше и избавиться от плохих привычек. Но знать и делать — это абсолютно разные вещи. При этом мы прекрасно понимаем, что должны перестать все откладывать со дня на день. Мы знаем, что надо меньше залипать в телевизоре или социальных сетях, и, например, разобрать полку с носками или прочитать новую книгу. Проблема не в знании. В Читать далее»
+18
|
Комментарии (14)
Рекомендации по похудению на апрель 2014 годаПредлагаем всем, кто заботится о фигуре и, конечно же, о здоровье, кто желает оставаться стройными и привлекательными, ознакомиться с календарем диеты. Чем и когда кормить наш организм в марте 2014 года, чтобы он был благодарен нам, согласно лунному календарю? Худеем правильно в апреле 2014 года 1 апреля 2014 года приходится на третьи лунные сутки. Звезды советуют употреблять блюда с добавлением различных специй и пряностей. Это поможет подстегнуть Читать далее»
+14
|
Комментарии (18)
Школа Естественного похудения. Ирина Громова.Помню, в детстве родители всегда мне говорили, чтобы я не начинала никаких дел вечером. Утро вечера мудренее. Только вот незадача – как выяснилось, я типичная сова, утром соображаю с большим трудом, а потому дела, да и вообще любые начинания, отложенные на следующий день, обычно кончались полным провалом либо давались мне тяжким трудом. После поступления в институт возможности отложить дела на утро чаще всего не оказывалось (когда, например, нужно было Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Школа Естественного похудения. Ирина Громова.Одно из непреодолимых препятствий на пути к идеальному весу – нехватка времени. Как стройнеющему найти свободные минуты, чтобы готовить здоровую еду, есть ее 5-6 раз в день, а еще гулять хотя бы полчаса утром и вечером? Возможно, мы кого-то удивим, но время у вас есть. И его вполне достаточно для тех дел, которыми вам некогда заниматься. Просто оно… потерялось. БЕЗДОННЫЙ ШКАФ Вам когда-нибудь случалось видеть битком набитый гардероб? Открываешь Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Давайте поговорим о диете.
Что такое диета, для чего она, какя бывает диета, как к ней подготовиться и вообще, полезна ли она или наоборот, приносит вред организму. Итак, вот научное определение слова диета. Диета (от греческого diaita - образ жизни, режим питания), специально разработанный режим питания в отношении количества, химического состава, физических свойств, кулинарной обработки и интервалов в приёме пищи. Но как же дело обстоит в реальной жизни? Диеты бывают разные: лечебные, Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
Говоря о том, что любую привычку можно выработать за 30 дней, люди чаще всего имеют в виду стремление измениться к лучшему. Но, для того чтобы завести новые, полезные привычки, – нужно избавиться от старых. Вредная привычка: голодовки и пропуски приемов пищи Пожалуй, одна из самых распространенных ошибок, – это стремление ограничить ежедневный рацион до абсолютного минимума. Не секрет, что путь к снижению веса лежит через сокращение калорийности Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.Если подобрать "ключик", который позволит правильно "завести" механизм обмена веществ – лишние килограммы начнут таять на глазах. Обычно для этого обращаются к психологу, но сегодня мы научим вас, как сделать это самостоятельно. Психологические техники и "трюки" чаще всего необходимы в самом начале "похудательного" пути, чтобы "запустить" процесс снижения веса, найти мощную мотивацию для изменения своего образа жизни. Еще они могут стать существенной Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
