Дневник пользователя Tasmania

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.(из почтовой рассылки)
Организм устроен очень любопытно. Например, есть сосуды сосудов, нервы нервов. А как же? Вот таким волшебным образом. И наверняка есть в таком случае секреты секретов и привычка привычек...
И мне показалось, что таким секретом секретов, возможно даже самым страшным, и привычка привычек - это привычка осознанно нарабатывать у себя в месяц одну привычку до автоматизма.
Поскольку, как говорил классик: "Привычка сверху нам дана - Читать далее»

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
Если мы оказываемся не там, где планировали, значит, мотив нашей деятельности – переедание – пока от нас скрыт.
Анекдот
Приводят приговорённого к электрическому стулу. Усаживают, а преступник не помещается, поправился очень. Откладывают казнь на месяц, строго наказывая заключённому похудеть. Приводят через месяц, а он ещё больше поправился. Опять откладывают казнь, на этот раз на три месяца. А через три месяца заключённый уже и в дверь с трудом Читать далее»

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
По наблюдениям психологов, у полноты есть свои закономерности: на нашем теле жир накапливается неодинаково. Это связано с тем, что мы поправляемся по различным психологическим причинам.
ОДНА ЗА ВСЕХ – И ВСЕ НА ОДНУ
У некоторых женщин лишний вес больше всего заметен в области плеч и верхней части спины. Ярко выражен второй подбородок, сзади выделяется так называемая "холка", пышные полные руки, в зоне плеч – плотный массивный валик. Как правило, такие Читать далее»

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
С Нового года у нас традиционно начинают новую жизнь. Запал велик и в праздничном массовом психозе можно наобещать себе чего угодно. Предлагаю поработать с вашими "новогодними самопожеланиями" в ином ключе, нежели это случается обычно. Итак, вы хотите, похудеть, изменить образ жизни, привычки, питание?
ЖЕЛАНИЕ – ЕЩЕ НЕ ЦЕЛЬ
Хотеть чего-то – очень хорошо. Значит, вы пока не утратили интереса к жизни. Однако желание еще не означает, что события Читать далее»

Школа Естественного Похудения. Ирина Громова.
Для того, чтобы появились желание и силы заниматься снижением веса, нам нужны такие слова, которые будут создавать и поддерживать позитивный настрой и поднимать наш «боевой дух». Именно от этих слов просыпаются дремлющие в нас силы.
В большом спорте психологи для этой цели используют систему девизов, под которыми должен пройти каждый день. Возьмите их опыт себе на заметку. Для этого подготовьте 31 – на каждый день месяца – афоризм, слоган или просто Читать далее»

Школа Естественного Похудения.( Ирина Громова.)
Во время успешного похудения они наши друзья. Но стоит немного расслабиться, как весы превращаются в злейшего врага.
ОТНОШЕНИЯ С ВЕСАМИ: ДВЕ КРАЙНОСТИ
Наши отношения с весами легко могут развиться до двух крайностей. До зависимости – на этапе сброса веса, и до страха – на этапе удержания.
Пример зависимости – история 26-летней Виктории:«Я начинала свое похудение с 65 кг. За полгода дошла почти до анорексии, но смогла остановиться на отметке 43 Читать далее»

Школа Естественного Похудения - Ирина Громова
Мне очень понравилась эта статья. Наверное тем, что созвучна с моими мыслями о моей проблеме. Я тоже всё чего-то хочу изменить и... не решаюсь. Но мои мысли не были так чётко сформулированы. Чтобы всё "по полочкам". Мне эта статья помогла, надеюсь она ещё кому-то поможет. Удачи всем нам!
* * *
Все свои килограммы ношу с собой(Ирина Громова)
Как-то в разговоре я услышала странную, на первый взгляд, фразу: "Полнота – это от жадности". Читать далее»

Борьба с лишним весом – не дань моде. Не знаю, как себя чувствуют другие дамы, набравшие более 20 лишних килограмм, но могу сказать по собственному опыту, что это ужасно. И дело не в эстетической привлекательности (хотя и она тоже важна), просто физически неудобно двигаться и ходить. Все дается с трудом, даже банальная уборка по дому превращается в пытку. Походы в горы, на речку и другие романтичные места тоже не приносят долгожданной радости. А уж секс становится просто сказочным подарком судьбы…... Читать далее»

Мой комментарий вначале:Статья замечательная, толковая, отличное пособие и молодым, и тем кто уже в браке. Любите друг друга! Берегите семью! Взращивайте любовь к своим половинкам! Будьте одной плотью!
Cвященник Илия Шугаев
Выйти замуж по любви
Большинство молодых людей, наверное, собираются вступить в брак, и все надеются сделать это только по любви. А если кто-то предполагает для себя иное, то лишь как вынужденный и крайне нежелательный вариант... Читать далее»