 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Личное" / Все записи
Столько раз замечала, но так не хотелось это признавать. Наши взаимоотношения с весом имеют свой особый характер. Мы можем очень долго упираться, ужесточать диету, увеличивать физнагрузки, а он снижается либо медленно, либо стоит на месте.
И вот это уже начинает сначала огорчать, потом бесить(ведь я всё делаю правильно, ну чего ОН?) Проходит какое-то время, а жизнь не стоит на месте и очень предприимчива на всевозможные испытания и стрессы. И ей наплевать на все твои усилия... Читать далее»
+14
|
Комментарии (14)
Сегодня мне немного грустно, у меня опять испытание! Всё очень серьёзно. И эта запись в дневнике как бы обращение к себе, напоминание себе о себе любимой, своего рода мотивация, размышление, осмысливание, напоминание. Мне показалось, что это для меня очень важно, написать здесь... И чтобы опять не сорваться, не спрятаться в привычный кокон, я снова напоминаю себе...
Да, я худеющая со стажем. Уже на протяжении 17 лет я не очень успешно пыталась избавиться от лишних кг... Читать далее»
+20
|
Комментарии (70)
Почти заканчивается неделя, а я ни тпру, ни ну... Вес не просто стоит, а скачет кило туда, кило сюда. Вообще-то сама виновата, расслабилась... Вы меня так хвалили, в предыдущем посте, что я и бдительность потеряла. За пять дней в среднем ни одного грамма не потеряла. Но, что отлично... и не прибавила!
Были КД, ела больше и по объёму, и по калорийности, в среднем на 2060 кал. А ещё вчера и сладкого побольше съела, фруктов. Получается, что я, на такой калорийности, не набираю вес... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
Я поняла, что контрастный душ по утрам очень неплох, особенно после гимнастики. Я теперь не мёрзну, а вполне наслаждаюсь. Удивительно, но действительно хорошо подтягиваются объёмы! А самочувствие... работоспособность... просто супер!!! Всем- всем рекомендую!
Времени это занимает немного, а ощущения этого стоят. Бодрость гарантирована! Гимнастику для живота уже освоила, добавила медленные полуприседания с напряжением мышц и отжимание от стены. Пробую ходить на попе. Пока увы... Читать далее»
+9
|
Комментарии (41)
Многие спрашивают, как я сбрасываю вес без строгих ограничений и запретов
Наверное кажется, что я какой-то может метод новый придумала. На самом деле чудес не бывает и прощание с лишними кг требует много усилий. Это работа и для ума, и для всего остального. Решение взяться за себя зрело подспудно очень долго. А так как я, в своё время, с увлечение очень часто занималась сбросом веса и не безрезультатно(т. е... Читать далее»
+23
|
Комментарии (31)
Я начала стройнеть с веса 120,6 кг, где-то с ноября.
Но вести скрупулёзно дневник начала с 29.11.2010г. и вот прошло ровно 8 недель, с начала моего нового рывка за стройностью, здоровьем и красотой. Надо сказать, что учитывая свои прошлые срывы и возвращения веса, мне хотелось подойти к этой задаче, серьёзно, по-умному. Тем самым исключив срывы в будущем. Я, наверное, как и все долго решалась, каждый раз наедаясь всякой вкуснятины устраивала как бы прощание... Читать далее»
+11
|
Комментарии (25)
Дорогие мои! Я наверное кого-то своей писаниной разочарую. Дело в том, что вчера я повторно, как и планировала раз в неделю, провела разгрузочный день на молокочае.
Окрылённая успехами и самочувствием прошлого раза, даже не сомневалась, что в этот раз будет ещё лучше или хотя бы так же. Но, увы! И хотя я потеряла 1 кг. Но чего это мне стоило! Самочувствие целый день было плохое. И головная боль, слабость, сердцебиение. Настроение было унылое. В итоге пришлось уйти с работы пораньше... Читать далее»
+12
|
Комментарии (40)
Ну вот, как и обещали ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ!Расстроилась, даже (признаюсь!) не хотела с вами делиться. Сегодня плюс 300 гр.
Конечно сама и виновата. Во-первых- не соблюдала режим питания, было застолье. Во-вторых-съела очень много фруктов, даже и после 16 час.(вообще ела одни фрукты), а это способствует прибавке в весе. В-третьих-пила домашнее вино(не удержалась). В-четвёртых-легла очень поздно, после 2 час. ночи(что на самом деле хуже всего)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (38)
Ура! Ура! Ура! Вес после разгрузки на "молокочае" 5 января, снизился на 1,6 кг, а сегодня ещё минус 200 гр. ОН не вернулся(!), я так боялась, что эта, пусть и вода, вернётся в ближайший день, но нет! И это очень радует.
Пью по вечерам молокочай, раза два, аппетита нет, вчера даже не ограничивая себя поела только на 1090 кал. Захотелось есть ближе к ночи, но тут уж, как говорится "поздняк метаться", вспомнила что собиралась начать принимать семя льна и сухую морскую капусту... Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Всё замечательно!!!
За сутки минус 1,6 кг. Самочувствие замечательное. И даже сегодня ем без аппетита, почему-то и это здорово! Опишу свои ощущения. Молокочай пьётся легко, с удовольствием. Я пила горячий. Не люблю зимой ни холодных напитков, ни пищи. Да и посытнее будет пить горячим, у кого особенно проблемы с обузданием аппетита. Чувствуешь сытость. Я не заметила особенного мочегонного эффекта, ходила как обычно, просто объём был побольше. Но, ощущала небольшое раздражение в мочевом... Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад