Дневник пользователя Tasmania

Tasmania
Рейтинг: 19526
Последний визит: 10 февраля в 16:49


Рубрика "Как ускорить обмен веществ" / Все записи



Выбор продуктов питания для похудения 9 марта 2011 года
Tasmania
Основной мерой в деле похудения является соблюдение низкокалорийной диеты. Если калорийность питания равна Вашим энерготратам или превышает их, Вы не похудеете даже при самом строгом соблюдении любых других правил. Однако есть факторы, которые могут либо облегчать похудение, либо затруднять его. Одним из них является специфическое действие пищевых продуктов на обмен веществ.
Различные продукты питания по-разному влияют на гипоталамические центры регуляции обмена веществ и энергии... Читать далее»
+15  |  Комментарии (17)
Температура и сжигание жира 31 января 2011 года
Tasmania
На метаболизм жиров влияет и температура окружающей среды, этот факт мы можем использовать. Подвергаясь воздействию экстремально низких температур, организм повышает уровень энергозатрат, вырабатывая тепло при помощи непарных протеинов (UCP). Находясь внутри мембран митохондрий, UCP проводят через них анионы (отрицательно заряженные частички), создавая тем самым протонное вливание, которое минует энергетическую утилизацию в качестве АТФ. Это и приводит к потерям энергии в виде тепла... Читать далее»
+4  |  Комментарии (4)
Что улучшает обмен веществ? 21 декабря 2010 года
Tasmania
Что улучшает обмен веществ?
Диетологи постоянно изучают те продукты, которые являются достаточно важными в нашем рационе, чтобы выяснить, какие из них наилучшим образом подходят для того, чтобы нормализовать обмен веществ. К их числу относятся:
1. Вода. Если употреблять недостаточно жидкости в виде чистой воды, то будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
2... Читать далее»
+6  |  Комментарии (16)