Дневник пользователя TasTyKris

TasTyKris
Рейтинг: 133
Последний визит: 24 марта 2016 года

	Чередование неделями	1 апреля 2014 года
	TasTyKris

Приехала от родственников из Тулы, и конечно выходные прошли на шашлыках, где соблюдать диетический настрой крайне сложно.
Поэтому с сегодняшнего дня на недельке кефирной.
2 мая у меня важный день, надо выглядеть очень и очень хорошо) Так что планирую чередование недели разгрузочной, недели стабилизирующей. Как физнагрузка, 2 раза в неделю бассейн, танцы, пробежки по выходным. Вывесила джинсы, которые в лучшие времена здорово сидели на мне, померила их, есть над чем работать.
Вот такой план, Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Ох, уж эти эмоции..	27 марта 2014 года
	TasTyKris

Как же непросто мы устроены, девочки. Волнуемся, переживаем, страдаем, радуемся- так много эмоций каждый день. И они очень влияют на наш путь к цели. Всегда удивлялась людям, которые когда переживают -худеют. Я мне кажется наоборот превращаюсь в хомяка, готовый сгрысть всё вокруг. Однако, похудение это длительный процесс, и свои эмоции надо как-то "приглаживать", чтобы изо дня в день, не срываясь, выполнять те установки, которые делают своё дело.
В плане разгрузки от эмоций, у всех свои способы, мне Читать далее»

+18 | Комментарии (10)

	Я сделала это!!	25 марта 2014 года
	TasTyKris

Ура!
Кефирная неделя прошла так быстро, и приятно как ни странно. Принесла с собой хорошее настроение, довольство собой и весну, которая как за окном так и в сердце. Теперь меня ждут 2 недели, которые будут стабилирующими. Две недели, начинаются с дня рождения директора. Упс...
Выдержала, поела немного салатика, сыра, вечером в бассейн, а на ужин кефир. Начало вообщем положено))))

+5 | Комментарии (0)

	Вернулась обратно :)	20 марта 2014 года
	TasTyKris

Ну и снова, здравствуйте! Как поется в песне: "Баба встала на весы"...и вот я здесь. Не могу сказать, что я себя запустила. Но работать надо над собой, только так и никак иначе.
Начала Кефирную недельку, она мне помогает настроиться на правильный лад. Там будет попроще с изменением питания. Так же есть положительный момент, вернулась в танцы. Джаз фанк. В полном восторге, правда лишний вес мешает. Особенно когда смотришь на себя в зеркало во время танца. Есть желание вернуть форму, в которой была в Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	3 лепесток или лети, лети лепесток=)	20 февраля 2013 года
	TasTyKris

Утро доброе)) И сегодня у нас день куриный, а это значит кур.грудка да здравствует. Вчера самочувствие было мало того что в норме, ещё ясность ума появилась такая, первый раз за долгое время.
Но кто-то меня дернул взвеситься сегодня...не порадовалась конечно. Набрала я конкретно с декабря. Ну ничего. Все начинают с чего-то, главное не останавливаться на пути. И постепенно, каждый день делать своё дело... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	С возвращением))	15 января 2013 года
	TasTyKris

Ну что, кто как, а я встретила Новый год 2013 в весе, который мне даже стыдно назвать... С октября хожу в тренажерку, 2-3 раза в неделю, как получается, иногда даже чаще. Бегаю на дорожке, качаю пресс, могу сказать что фигура конечно преобразилась, но кг как были так и есть. Поэтому вспомнила, что есть замечательное достижение IT, как пищевой дневник. Он мне когда то очень помогал, держать себя в руках и не сбиваться с выбранного пути... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	До лета осталось 4 дня...уффф	28 мая 2012 года
	TasTyKris

Ну что, совсем скоро пляжный сезон и поздравляю всех, кто близок к своим целям. Вы умнички!! Я наконец таки вылезла из очередного депресса, и собираюсь это лето сделать незабываемым для своей фигуры, ну а после него и всю оставшуюся жизнь. Каждая попытка это возможность измениться...пускай у меня очень частые спады, но если я перестану пытаться тогда вообще всё станет бессмысленным. Так что на старт внимание марш, побежали...к лету, солнцу и красивому телу )))

+5 | Комментарии (2)

	5 факторов, или на пути к идеалу	30 марта 2012 года
	TasTyKris

Вычитала диету под кодовым названием "5 факторов", по которой как говорят худеют многие голливудские звезды. Список впечатляющий, Алишия Кис, Ева Мендес, Джульетт Льюис, Леди Гага, Бенджамин Братт, Кени Уэст, Джессика Симпсон, Холли Бери, Джон Мейер. Так же диету приписывают Харли Пастернаку. Выкладываю суть диеты:
"1. План 5-ти недель. Сама диета рассчитана на 5 недель. Уже через это время вы увидите ощутимый результат... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Печалька...	23 марта 2012 года
	TasTyKris

Девчонки... я сегодня утром подошла к зеркалу, и не поняла что это я, опять двадцать пять. Практически всё, что я сбрасывала в течение месяца, вернулось обратно... а до летнего периода совсем ничего. Я в таком трансе. Не знаю что делать. Очень хочу бегать, но там где я живу, на дорогах какой то кошмар, там ходить то опасно не то что бегать. Жду не дождусь когда всё растает. Так хочется чтобы кто нибудь дал пинка, и вывел из состояние "ничего не хочу"... Читать далее»

+14 | Комментарии (33)

	Ура!	6 марта 2012 года
	TasTyKris

И мне это удалось Две недели в обнику с сельдереевым супом прошли на радость и счастье. Он творит чудеса этот супчик, правда очень тяжело последние дни, так как уже не можешь его видеть. Но результат на лицо и на лице. -7 кг. Как собственно и обещали. Строго придерживалась диеты, только один раз позволила себе роллы... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)