Вот и прошёл ещё один день по достижению поставленных целей. А именно - стройность, лёгкость, красота и здоровье любимой меня!))
Да, именно, любимой меня! С любви к себе всё и начинается, и всё получается!!!
И так, по просьбе моей интернет подруги, описываю свой рацион питания одного дня.
Для тех кто не в курсе, уточню, что моя стратегия улучшения себя - это интервальное голодание по режиму 8/16. Без стрессом, медленно, но уверенно...
Читать далее»
Обещала всем, а главное себе, с сегодняшнего дня "присесть" на Боннский суп. Писала об этом в предыдущей записи... Не ставила высоких целей, решила:"Попробую! Сколько смогу, столько и продержусь!" Попробовала! Нет, явно не для меня! Не сказать, чтоб ужас ужасный, но не комфортно - точно! А моя главная цель - постройнеть без стресса!!
Сварила суп строго по предложенному на сайте рецепту (без соли). На вид и запах - не плохо, но на вкус - съедобно, но как-то безтолково...
Читать далее»
Карантин, работы нет, ничто особо не радует, надо себя отвлечь от грустных мыслей... Почему бы не похудеть и не радоваться самой себе глядя в зеркало?
Начала! Начала не замедлительно, как только мысль в голову пришла... Не с первого числа, ни с понедельника - со среды! Почему бы и нет?!
За основу взяла проверенный способ - подсчет калорий. Первый раз попробовала лет 15 назад, потом еше раза 2-3 возвращалась. Худею таким образом не быстро, но зато без стресса для организма, здоровья и психики...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 минуты назад