08.41 З. (168)яблоко + (64)гранат + (102)творог, (3 ст. л.)овсянки
12.20 П. (37)гранат + (270)груша + (130)творог
15.00 (47)помидор + (65)перец + (33)редис + (134)пекинка + (142)огурец, (120)печень говяжья в кефире
18.40 (178)пекинка + (57)перец + (96)огурец, (130)горбуша + палтус
Воды за день 3 л
отвес 0.300
Настроение Правда отвес за вчера всего 0.100, мне кажется это из-за того, что ужин я скомкала, надо было срочно ехать платить за книгу, банк закрывался. А я о-очень хочу получить книгу "Будь стройной!" У меня давно не было такой уверенности, что я избавлюсь от гирь во всём теле. Хочу, хочу, хочу быть стройной. 9 с лишним килограмов уже ушли, уйдут и все остальные лишние, это точно. К дету я буду уже порхать.
Сначала хотела разобраться во всём, потом передумала. Времени много, а для того чтобы стройнеть, надо высыпаться. Так что "утро вечера мудренее".
Худая корова - еще не газель.
7 дней назад