Дневник пользователя тат21

тат21
Рейтинг: 1005
Последний визит: 3 ноября 2021 года

	Ходьба с Лесли	2 сентября 2013 года
	тат21

С завтрашнего дня начинаю ходьбу с Лесли Сансон. Отзывы хорошие, да и для новичков говорят самое то
Жаль что на русском ни где нет или я плохо искала(

+4 | Комментарии (5)

	Как или каким действенным кремом можно избавиться от трещин на пятках и натоптышей?	29 августа 2013 года
	тат21

Последние года 2 я стала замечать что у меня трещины на пятках и у мамы тоже. Ей посоветовали из яичных желтков сделать мазь (как именно уже не помню) и на ночь на мазать одеть целлофан сверху носки, утром снять и помыть ноги. Итак дня 4-5, но нам лучше не стало, только мягче по началу и все. А у меня еще в добавок и натоптыши.
Читала и видела рекламу где рекламируют мазь сразу от натоптышей, мозолей и трещин, но не знаю действительно ли они помогут.
Может у кого такая же проблема была или есть? Читать далее»

+4 | Комментарии (16)

	система похудения	25 августа 2013 года
	тат21

Все с завтрашнего дня начинаю диету на подсчете ккал)
Мне подруга принесла сегодня, вот не давно совсем, Рекомендации по избавлению от избыточного веса. Там расписано что можно на завтрак, обед и ужин по 3 варианта (белковый, фруктово-углеводный и углеводный). Написано какие продукты запрещены, а какие рекомендуется, правила приема пищи. Вот, а ей дала знакомая с работы, а той ее подруга, дак вот эта подруга по этой системе похудела за 3 месяца на 16 кг и поддерживает вес. Читать далее»

+12 | Комментарии (22)

	Решила придерживаться ПП	14 августа 2013 года
	тат21

Только благодаря этому сайту поняла что лучше придерживаться правильного питания!
Много диет я перепробовала, но потом вес вновь возвращался и то максимум я худела недели 2 и все. А вот с этого года я взялась за себя в плотную с апреля, стала придерживаться английскую 21 дневную диету, она мне больше всех понравилась, голодной ни когда не была и самочувствие хорошее было. Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	Боли в сердце. Кто что слышал про редуксин, что вы можете про него сказать	5 августа 2013 года
	тат21

Пол года назад начало болеть сердце по ночам через каждые 2 недели. Пошла к терапевту, дали направление к кардиологу сделали экг-сказали все нормально, сделала узи сердца за свой счет - сказали не много увеличено, сказала это кардиологу она сказала что ни чего страшного, все у тебя нормально. Читать далее»

+3 | Комментарии (21)

	Кто слышал о витаминах магний В6?	3 августа 2013 года
	тат21

Приветик) Вот при диете многие пьют витамины. Я слышала что надо пить Магний В6, очень хорошие и при диете многие их пьют, а особенно кто пьет слабительные чаи. ни какой усталости и всегда бодрые. А была как то в больнице и услышала что 2 женщины пьют Магний В6 и им помогает от нервозности.
А какие вы принимаете витамины?
И кто нибудь пробовал эти Магний В6? Вообще стоит ли их пить?

+6 | Комментарии (10)

	плюс 5 кг за неделю и начало диеты с новыми силами	1 августа 2013 года
	тат21

Вот и прошла неделя отдыха. Диеты я конечно ни какой ни придерживалась, приседания и пресс я тоже забросила во время этой недели. Ездили отдыхать на озеро, были на ДР, ела, ела и ела( в итоге те 5 кг, которые я скинула за 3 недели перед поездкой вернулись за неделю( Теперь конечно я жалею что не смогла остановиться. С сегодняшнего дня придерживаюсь диеты Магги-4 недели. Так трудно что то после той "обжираловки", Сегодня столько раз хотела нарушить, но я смогла без нарушений.

+3 | Комментарии (6)

	За день привес почти 3 кг как так?( Приседания и пресс	22 июля 2013 года
	тат21

Ну вот и приехала я в город к мужу на дней 10, а сына оставила в деревне.
Вчера перед автобусом встала на весы и еще почти минус 1кг, это почти 95, несколько гр не хватает чтобы было ровно, а так как весы не электронные поэтому и не знаю сколько грамм. Утром не успела по завтракать потому что уже опаздывала на автобус. Приехала часа в 3 поела окрошки+ бутерброд с чаем. Вечером приехал муж купил пельмени, пиво и мне 2 баночки коктейля. Пожарили пельмени без масла и без соли съела где то 10-15... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Приседание и пресс	18 июля 2013 года
	тат21

С этого понедельника начала наконец качать пресс и приседать. Приседаю 50-60 раз в день, на большее пока сил не хватает, так как очень давно занималась, Но вот пресс не могу качать, максимум 6 раз и все, это же очень мало( Как я раньше спокойно могла 50 раз делать не понимаю. А еще хотела начинать заниматься с Джилиан Майклс, точно не получиться, по крайней мере сейчас... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Скоро отдохну)))	18 июля 2013 года
	тат21

Сегодня 4 день 2-х недельной немецкой диеты, переносится очень легко, за эти дни скинула почти 1кг.
В воскресенье поеду в город к мужу, а сына оставлю в деревне на 10 дней, так уже хочется отдохнуть сходить в кафе, в сауну, встретиться с подругами и поболтать обо всем как раньше, а то после того как забеременела (прошло почти 3 года) почти и не отдыхала и редко с кем встречалась... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)