Дневник пользователя тат21

Ну вот и закончилась диета Любимая, вчера был последний день. Молодцы те кто ее выдерживал строго и до конца Я к сожалению без нарушений не смогла очень тяжелая для меня диета. Первые 3 дня все было отлично, 4 день заменила на овощной, 5 день тоже с нарушениями, а вот 6 (когда должен быть питьевой день) я ела( И поэтому на 7 день сделала питьевым без нарушений) Итак, результаты:
Вес:-2кг, Живот где бока (а они у меня очень большие) - 3см, Талия - 4см, Обхват груди - 5 см, Бедра - 3 см... Читать далее»

Начала худеть с 13 апреля, вот уже прошло 3 месяца и за эти месяцы придерживалась диеты английской, потом недели 1.5 ела, но в меру, потом придерживалась апельсиновой диеты, но выдержала 8 дней, потом срывалась, потом опять худела, срывалась и опять худела... И в конечном счете за 3 месяца скинула 10 кг)) Я рада До цели еще 32 кг( думаю что к маю следующего года я с этими кг распрощаюсь))

В лет 14-15 у меня начали появляться прыщики и черные точки, все говорили переходный возраст все пройдет. Я покупала гель мия лицо становилось чище, а со временем все прошло. А вот с 17 лет перед месячными выскакивают прыщики, не много ни как раньше, по окончанию КД проходят но не все, пробовала опять гель мия но он уже не помогал, много средств перепробовала, просто кожа становилась гладкая... Читать далее»

Нашла в интернете курсы с Джиллиан Майклс почти все отзывы положительные. Вот и я решила заниматься по ее программе, но с какой лучше начинать новичкам? Подскажите кто занимался или занимается с Джиллиан? Фитнесом занималась 3 года назад, знаю что трудно будет, тем более вес большой( но надо с чего то начинать, а то на одной диете много не сбросишь.

Ну вот, обещала что строго буду придерживаться диеты, а сама позавтракала, но а дальше весь день буду пить только воду, ну а все остальные дни буду стараться придерживаться диеты, меня даже моя знакомая захотела поддержать и села сегодня тоже на эту диету, хотя ни когда раньше не худела (силы воли нет у нее), а весит она на 6 кг больше чем я... Читать далее»

Так хорошо прошли 3 дня на диете любимой, без всяких нарушений, а сегодня сорвалась, не удержалась... Весь день ела салат оливье, а под вечер еще и омлет. С завтрашнего дня начинаю сначала, думаю теперь все получится хочу на ней хотя бы кг 3-4 снять!)