Дневник пользователя татареха

татареха
Рейтинг: 1166
Последний визит: 26 апреля 2022 года

	Дневник питания	24 мая 2012 года
	татареха

Ни когда не вела дневник питания.мне всегда казалось.что это трата времени и сил. А ТЕПЕРЬ как поняла=это так организует!!! ВОТ на работе-бегаешь и не замечаешь.что целый день -капли в рот не попало, а вечером -дома открываешь холодильник-И ДОСТАЕШЬ.что быстрее в глаза кинулось.а это чаще.не то что нужно. Теперь-запланирую.что надо състь за день.хочешь-не хочешь.а по плану надо есть:а то продукты пропадут.да и труд свой жалко.я ведь все это готовила... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	ДЕНЬ рождения- просто мешает похудению!!!	17 мая 2012 года
	татареха

+1 | Комментарии (6)

	молокочай	11 мая 2012 года
	татареха

Сегодня- молокочай!!! ОЧЕНЬ хорошо.переносится, но уходит в основном вода!!! А жир не более-100гр! Но и это раз в неделю не плохо- пропадают отеки!!! Легко одеть туфли!!!

+3 | Комментарии (7)

	ВСЕ остановилось!!!	4 мая 2012 года
	татареха

Девочки. перестала писать.считать.брать на работу еду...и вес пополз вверх!!! НЕЛЬЗЯ давать себе "тайм-аут"-сразу в полном дерьме...!!! Настроение--- опять ниже плинтуса!!! А вот ведь-как себя уговаривала-работы полно!!!.некогда брать с собой чеплашки,.потому что есть нет времени!!! ВОТ И результат- опять 92!!! ДА. девчонки- завидую у кого есть силаволи, А У меня и сила -есть, и воля-есть, а вот" СИЛОВОЛИ"- НЕТ!!! НУ, какую мотивацию придумать- после праздников начать думать о себе... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	8 дней пеосвящено внукам!! НЕ ДО здорового образа жизни!!!	25 апреля 2012 года
	татареха

НЕ ДО здорового образа жизни!!! Ох.какое-это трудное занятие!!! Воспитание маленьких детей!!! Тем более, что давно забылось-то что раньше делалось!!!8 дней из плана выпали!!! Не то.что есть 5 раз в день и пить воду!!! Спать забыла как??? Мои любимые внуки любят очень ночами плакать-подолгу и громко!! А утром на работу.!!! НО ничего- дочь завтра приезжает- Я ОПЯТЬ В ВАШИ РЯДЫ!!! С новыми силами!!!

+1 | Комментарии (0)

	НУ, вот-пасха!!!	16 апреля 2012 года
	татареха

ПАСХА-состоялась-по полной программе;яйца.куличи.мясо в ввиде шашлыка!!! НО завтра-вторник.опять за ДЕЛО!!! ОПЯТЬ- молокочай!!! Я ведь решила.1 раз в неделю делать такую разгрузку, а на той недели- даже 2 раза!!! Надо все свои куличи из организма вывести!!! Успехов мне и всем!!!

0 | Комментарии (0)

	14 апреля	14 апреля 2012 года
	татареха

НА дне рождении- все получилось.как надо и планировала...150 гр коньяка. отварной язык.и всего по-немногу из фруктов. рыба красная-запеченая!!! ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ОТМЕЧАЛИ В БАНЕ С БАССЕЙНОМ! НЕТ:ПАРИЛКА, БАССЕЙН, ГОРКИ...тут бы выпить да закусить успеть!!! МОЛОДЕЦ.моя подружка- ТАКОЙ НАМ праздник организовало-НЕТРАДИЦИОННЫЙ!!! НА дне рождении в сауне- я не была -НИ РАЗУ!!! НО мне понравилось!!! СКОРО у меня день рождения-ТОЖЕ надо, что-то придумать???

+2 | Комментарии (5)

	РЕШИЛА- -вторая разгрузка-не помешает!	12 апреля 2012 года
	татареха

13 апреля пригласили на день рождения (после работы.)вот и подумала-не посидеть ли сегодня на молокочае.тем более я его очень хорошо переношу!!! ДНЕМ все хорошо-через 2.5 часа пила из термоса свой "целебный" напиток.и съла 2 кусочка хлеба с отрубями. ВЫПИЛА 8 раз по 250 гр.утром и днем добавляла по 1\2 ч.л меда( в общей сложности 1 столовая ложка). Есть не хочется-"полет" нормальный!! Сейчас варю постный борщ с фасолью... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	"ПОЛЕТ " идет нормально!	11 апреля 2012 года
	татареха

Ела.как и планировала 5 раз в день.конечно же полезные продукты!!! Все нормально, мне диету держать легко насчет сладостей- и выпечки- я к ним совсем равнодушна!!! Но вот копченое.соленое.сосиски.колбаски- это моя слабость!!! Я все это могу есть без хлеба. мне так вкуснее, но вот беда-от этого меня разносит.как на дрожжах!!! В этих продуктах очень много ЖИРА И СОЛИ, а все это удерживает ВОДУ.и становлюсь-". КОЛОБКОМ! Начинаются отеки, даже туфли не одеть... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ-позади!	10 апреля 2012 года
	татареха

Состояние нормальное.потому что я к еде-то не больно:ела 2 раза в день-утром и вечером.целый день беготня.не до этого!!! Сейчас совсем другое дело-ем каждые 2.5-3 часа.беру из дома.в контейнерах по 250 гр!!! ПРОДУКТЫ КОНЕЧНО-тушеные.вареные...да трудно. так часто есть..поэтому к вечеру. прихожу домой-есть не хочется!!!, НО НАДО 5 раз!!! пропустить нельзя!!! На ужин-100 гр творога (1%) и 5 черносливинок, гр 50 кефира!!! НА ВЕСЫ ВСТАНУ, ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ, КАК запланировала... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)